Девочкииии,ночью ноги сводит до ужаса😩Не сплю из-за этого..Подскакиваю как дура и бегаю на…

У вас в организме кальция не хватает

@yulia__epifanova, не факт. Я последние 15 лет ем исключительно творог на завтрак, переодически пью мел, и у меня пару-тройку раз в год случаются сильные судорги в икрах. Это не зависит от нехватки кальция. Я почитала литературу: действительно, судорги при беременности имеют место быть, они пройдут потом у тех, у кого это не на постоянной основе как у меня:)

@yulia__epifanova, @i_che у меня бывало,но редко..последствия занятий танцами..бросила резко спустя 12 лет постоянных занятий..а сейчас просто невыносимо..

@irinadavidovich, терпите😌! Что еще остается делать..Массируйте сильно и интенсивно при приступе. У меня тоже за 10 нед беременности уде 3 раза ночью прихватило до искр из глаз как больно.. Мне кажется, еще зависит, аак ногой поведешь во сне, если как то не так, то оно и хватает😂

@i_che, я поймала себя на том,что стала потягушки во сне делать🙈именно в эти моменты и сводит

Насочки ( пальчики) на себя натягивать, мне очень помогает☺️

@lina.sergeeva, у меня до того сильные приступы,что только стоять минут 5 на носочках..

@irinadavidovich, у меня тож так было, аж до слез 😄, @lina.sergeeva а пальчики натягивать действительно очень помогает, только так и спасалась... И никаких потягушек 👆🏻

@lucky1102, я б с радостью,но во сне не могу это контролировать🙈

@irinadavidovich, у меня было такое пару раз, когда пожаловалась перинатологу, она сразу назначила кальций пропить, сказала молочки не всегда достаточно

@irinadavidovich, носочки натягивайте на себя, наверх, то, что вы стоите на них еще больнее

@zoi5ya, да носочки не помогают...

@irinadavidovich, я еще водички в тазик наливала чуть теплой и сидела минут 5, тоже легче становилось

@irinadavidovich, у меня такая же проблемы,я магний пью!

мне помог курс условия д3 никомед

кальция *

@lucky1102, а посему нельзя никаких потягушек?-у меня без них все сводит....

@natulka, эт я пошутить пыталась 😁, я когда потягивалась, сводило ооочень сильно

Наверное до такого никто не догадался, но я ленточками ноги перетягивала и только тогда могла заснуть. А если забыла вазочки то это трындец, не спала всю ночь, меня трясло от злости и боли)

В первую беременность началось и после не проходило. Наткнулась на инфу, что не хватает кальция, калия или магния. В беременность кальций пила дополнительно, поэтому исключила, что не хватает его, пропила калий магний Doppel Xerz, не сводило 11 лет, сейчас опять прихватывает. Что то малышка выбрала с меня. Учусь тянуться пяточками), витамины начала пить дополнительные, надеюсь, поможет