Сумки в роддом готовы😍Рожать будем в ЕКПЦ на ул. Комвузовская 3. г.Екатеринбург (партнёрские ЕР) Собиралась по списку роддома+добавила то, что посчитала нужным. Кто уже там рожал, дайте совет что лишнее, а чего не хватает? 🧐 Папка с документами📑 ✅Оригинал и копия паспорта (мама+папа) ✅Обменная карта+копии КТГ; УЗИ; ✅Оригинал и копия мед.полиса ОМС ✅Оригинал и копия СНИЛСа. ✅Родовой сертификат(электронный) ✅Оригинал свидетельство о браке ✅Оригинал и копии анализов папы для допуска на партнёрские роды (ВИЧ; флюорография) ✅Пакет под верхнюю одежду и обувь при поступление🚑 В родовую маме🤰🏼: ✅Тапочки моющиеся ✅Носки ✅Халат+сорочка ✅Трусишки Depend 4 шт. ✅Чулки компресс. 1 класс ✅Вода 2 шт. по 0.33 л. ✅Гигиен.помада ✅Пелёнки одноразовые 60х60-2 шт. 60х90-2 шт. В родовую папе🙆🏼 ♂ : ✅Футболка; шорты; тапки; В родовую малышу👶🏼: ✅Влажные салфетки Pampers ✅Подгузники Merries (NB до 5 кг) 3 шт. ✅Пеленка фланелевая 1 шт. ✅Боди; слип с закрыт.ручками; (56 размер) шапочка; носочки 1 пара; антицарапки 1 пара; После родов маме 🤱🏼: ✅Вода 2 бутылки по 1 литр. ✅Трусишки Depend 6 шт. ✅Трусишки хлопок 2 шт. ✅Прокладки Kotex ночные 8 шт. ✅Прокладки Medela грудные 6 пар. ✅Халат+сорочка ✅Носки ✅Бюстгальтер для кормления 2 шт. ✅Пелёнки одноразовые 60х90 - 8 шт. ✅Средства личной гигиены: Purelan для титюх🤭 молокоотсос; шампунь; жид.мыло; крем; зуб.щетка/паста; туалетная бумага+влажная; покрытия на унитаз; глицерин.свечи; ватные палочки/диски; антиперспирант; расческа, резинка для волос, капли для глаз; линзы/раствор/контейнер; зеркало; гель для бровей; тональник;) ✅Полотенце: в душ 1 шт. для лица 1 шт. ✅Кружка; тарелка; ложка/вилка; зелёный чай в пакет.; печеньки; детский сок 2 шт; ✅Наушники; зарядка+power bank; телефон ✅Наличку(мелкими💵) ❗❗❗доложить фрукты 🍏🥝🍌 После родов малышу 👶🏼: ✅Подгузники (NB до 5 кг.) 30 шт. Goon 15 шт. Merries 15 шт. ✅Влажные салфетки LOVULAR ✅Пелёнки одноразовые 60х60 - 10 шт. ✅Пелёнки тканевые: Фланелевые (тёплые) 2 шт. Хлопок (тонкие) 2 шт. ✅ Судокрем под подгузник ✅Распашонка; слип; боди 4 шт. ; ползунки 2 шт.; (62 размер) шапочка 2 шт. ; носочки 2 пары.; антицарапки 2 пары.; ✅Жидкое мыло для подмывания ✅Ножнички ✅Пустышка 0+ На выписку💐🤱🏼🙆🏼 ♂ 🎈🎉 (приготовить заранее дома): ✅Комплект на выписку (посмотреть по погоде🌡 ) Конверт; боди; шапочка; ✅Платье; обувь; верхняя одежда; ✅Автолюлька
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Сумки собраны🎒✅ Девочки,кидайте свои списки 📝и фото сумок 🎒может что то забыла А вот мой список 📝 Роддом Одесса #1 🏥 Родзал🎒 1 ⃣детские вещи ( боди,ползунки,шапочка,носочки,3-памперса,2-пеленки)🚼✅ 2 ⃣ночнушка,халат🚺✅ 3 ⃣носки👣✅ 4 ⃣тапочки👣✅ 5 ⃣постельное 🛏✅ 6 ⃣одноразовые пелёнки - 10 шт✅ 7 ⃣вода без газа🍶✅ Послеродовоя🎒 1 ⃣ночнушка🚺✅ 2 ⃣носки👣✅ 3 ⃣нижние белье ✅ 4 ⃣лифчик для кормящих ✅ 5 ⃣прокладки послеродовые ✅ 6 ⃣прокладки в лифчик ✅ 7 ⃣постельное белье ( простынь , наволочка)🛏✅ 8 ⃣плед - 2 шт ✅ 9 ⃣бумажное полотенце ✅ 1 ⃣0 ⃣одноразовые пелёнки - 10 шт✅ 1 ⃣1 ⃣палотенце ✅ 1 ⃣2 ⃣косметика ( щетка , паста , мыло жидкое без запаха , шампунь , бальзам , детский крем,бальзам для губ )👛✅ 1 ⃣3 ⃣детские вещи ( человечки - 3 шт , боди - 2 шт , ползунки - 1 шт , шапочки - 3 шт , носочки - 2 шт ,царапки - 2 шт , пелёнки - 2 шт) 🚼✅ 1 ⃣4 ⃣памперсы ( huggies elite soft,pampers premium care)✅ 1 ⃣5 ⃣влажные салфетки ( pampers )✅ 1 ⃣6 ⃣соска 🍼✅ 1 ⃣7 ⃣вода без газа 🍶✅ 1 ⃣8 ⃣посуда ( тарелка,чашка,ложка )🍽✅
Всем привет) Написала список в роддом..что убрать-что добавить? 🐒Для меня: Сорочка-2 шт Халат-1 шт Лиф.кормящий-2 шт Трусики-3 шт Носки-2 пары Тапочки-1 пара Полотенце-2 шт(для лица и для тела) Бандаж послеродовой-1 шт Подгузники для взрослых -2 шт Прокладки урологические-1 уп Прокладки для груди-1 уп Крем для груди- пурелан или бипантен??? Одноразовые пелёнки-1 шт Средства гигиены и косметичка. Сух.поек(вода 3шт.х0.5;казахстанский шоколад 1шт,печенье яблоко) 🌸Для дочи: Чепчик-2 шт Слипы-2 шт Распашонка- 2 шт Ползунки- 2 шт Боди с длинным рукавом-2 шт Антицарапки-1 шт Носочки-2 пары Пелёнки:тёплая и тонкая-по 2 шт Подгузники-по 5 шт(хагис и мони) Салфетки влажные-1 б.уп Крем под подгузник-1шт Присыпка детская-1шт
Просто возьмите и приготовьте эту бомбу🤤 Делаю иногда в виде торта, иногда вот в виде кексов. Если торт то 40-50 минут, если кексы 20 при 180 Уф, о них не нужно говорить их нужно быстренько приготовить и наслаждаться! Мука — 235 гр. Сода — 1 ч.л. Соль — 1 ч.л. Какао-порошок — 50 гр. Сахар — 250 гр. Яйца — 2 шт. Сливочное масло — 60 гр. Подсолнечное масло — 60 гр. Молоко — 260 мл. Уксус — 1 ст.л. Всё смешать и по формам #выпечкахисамовой
missing187user·
@irinka8989, разгрузку на гречке не слышала... Слышала, про кефир и яблоки.
Ирина·
Мама сына-младенца
@ksulux, я планирую сделать фото до и после) только после окончательного своего результата, для мотивации себя и других "мамочек" которые никак не решаться)не, я без фанатизма к похудению, точно знаю никогда мне не быть "анорексиком", я люблю есть вкусно и все что нельзя,но ИНОГДА МОЖНО😭😂
☘Ксения☘·
В ожидании первенца
@irinka8989, а полный рост я не вижу но мне кажется что вы в хорошей форме. Конечно хочется еще скинуть только вперед. Но главное чтобы это было красиво. ))
Ирина·
Мама сына-младенца
@kusasan спасибо 😊,@ksulux я вернулась в своей вес др беременности, но....за всю беременность набрала 13 кг😁Хочу еще скинуть, на носу свадьба собственная☺️
☘Ксения☘·
В ожидании первенца
А на много поправилась?
Anna·
В ожидании первенца
Ой, уже увидела, что да
Anna·
В ожидании первенца
Вы молодец! А вы на ГВ ?