Irina
irinashvarc
Irina·Мама сына (1 год)
post image

Недавно был разговор с девочками о спорте и выяснилось, что многие не знают о том, что после родов нельзя качать пресс! Да! Как минимум 6 месяцев воздерживались! Ну если очень хочется, то с животиком можно работать, но с боковыми (косые) мышцами,а так же обруч можно. Не забывайте алгоритм: разогрев, тренировка, растяжка! Но! Никакой растяжки тазобедренных суставов, тк после родов, организм пытается там все снова закрыть/собрать, не мешайте ему. Будьте внимательны и бережны к своему прекрасному телу. Идеального силуэта вам!

2

Комментарии

irinashvarc
Irina·Мама сына (1 год)

@dolganova, на здоровье!

Нравится Ответить
dolganova
Екатерина·Мама сына-младенца

спасибо за информацию:)

Нравится Ответить
Читайте также
Ольга
ata_ta
Ольга·Мама сына (4 года)

Ностальгия по резинке

post image

Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹

127594
obraztsova845 Божечки как вспомню аж вздрогну когда эти шарики бусинки в волосах путались бррр Но модные были жутко
anasti-km Блин, не было такой 🤣
Читать все 2777 комментариев →
Z.Ramazanova
zarifaram
Z.Ramazanova·Мама дочки (2 года)

Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы

Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍

У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴

И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?

* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...

Читать далее →
15620
neidealmom У одной из сестер муж Дагестанец, у них три дочки, Белла, Камилла, Меседа) Это ккккомбо я считаю!)
veraklein90 Для меня нет необычных имён, только если это не придуманное, типо Авокадий. Я сама из Сибири, у
veraklein90 У меня дочь Лилит, она армянка на половину. Очень нравится это имя. Её армянская прабабушка - Джульетта.
Читать все 2523 комментария →