девочки кто нибудь сбрасывал вес во время беременности или хотя бы сидел на диете? я за месяц набрала 7 кг и продолжаю активно набирать ((( ем много фруктов, не могу сказать что жру много булок, конечно аппетит возрос ((( незнаю что делать....
Комментарии
Если это отеки , то и соленое запрещено. Я делала два дня в неделю разгрузочные дни и все в норме. Но это не значит , что два дня ничего нельзя, просто вареное и без сладкого и соленого. Все на пару или тушеное. Контроль воды тоже важен. В общем здоровое питание 5-6раз в день небольшие порции.
тоже ухи погрею т.к. таже беда. до б 52 вес а на 12 недель уже 59(не знаю что и делать.
Ну виноград точно надо исключить! Еще мне моя Г говорила по вечерам фрукты вообще не есть)
Сначала от отеков избавится-скорее они причина быстрого набора веса
@aleksa1990, курага нормально идет. От чернослива вряд ли разжиреешь. Не, ну если это все половником глотать, наверно, попрешь:))) Орехи - это зло:))) ну так я их и не ем.
@schactlivamama да их везде уже полно, сладкий брали Узбекский
Сладкое и мучное исключить. Вместо сладостей сухофрукты. А фрукты действительно на ночь низя. И с них, кстати, аппетит разжигается. Молочка, без сладкого, овощи. По сути, белковая диета. Но беременные и диеты... Не знаю... Может быть попробовать все сладкое убрать или сократить и кушать его только до 12-13 часов дня?
Я сижу на правильном питании, тоже набрала 2,5 кг за 1,5 мес, теперь без сладкого и мучного вообще и после 19 только фруктик или обезж йогурт натуральный.
На ночь фрукты не кушайте, они так откладываются, лучше творог:) и вы можете набирать отеками, если внешне их нет, то они могут быть внутренними...
@rosenrotta просто врач сказала худеть или положит в больницу т.к. резкий набор веса ((
Я в такой же ситуации, на приеме ругают, есть хочется постоянно...
До беременности меня было 55 кг. Сейчас 66. А нам только 20 недель. Не знаю что дальше будет. 🍒🍓🍎🍏🍌🍅 ведь как без них
Меньше парьтесь по этому поводу. Кайфуйте и кушайте что хочется. У всех разные организмы, а врачи гонят всех под одни стандарты. У меня знакомая например за обе Б набирала по 25 и все скидывала, рожала сама и легко, а другая набрала 6 кг за Б всего-то тоже родила легко здорового малыша. Все индивидуально.