@aidatim, монодиеты бред)греча долгий углевод , пусть и полезна , но всё же углевод, допустимо есть до 15,00 , потом просто не израсходуете ту энергию, которую получите. Ели весь день гречу вот и стоит вес на месте. А мамочки , кот на ГВ. , вообще набирают знатно , считая что им ничего нельзя кроме гречи и овсянки

@kusasan, соль не добавляю никуда) я просто сама не ем особо соленое поэтому в этом плане мне легко)@aidatim за 6 дн -4( ну вот сегодня +1, -3 получается)) я считаю что на монодиетах сидеть бесполезно , я ЗА ОДИН разгрузочный день на одном продукте но не более)) был печальный опыт😔поэтому больше не эксперементирую) питаюсь через каждые 4 ч сейчас

А за 6 дней сколько скинули? Я сидела на гречке с кефиром 1% и ела грейпфрут и не скинула не чего😞😞😞

@irinka8989, ничего себе ! Впрочем не мне удивляться , я так же быстро поправляюсь , иногда даже от диетических блюд 😒🙈🔫

@irinka8989, а соль не добавляете в овсяноблин? (

@irinka8989, мммммм спасибо)))

@aidannni, @lamary овсяноблин:5-6 ст ложек хлопьев овсяных,заливаем кипятком совсем немного чтоб чуть разбухли, 1 яйцо перемешиваем и на сковородку без масла обжариваем с 2-х сторон.

@feliz0515, не поверите но да, слопала почти пачку сушек, вот тебе и ненужные кг🙉😎как семечки пошли

напишите, пожалуйста, рецепт овсяноблина))

А что это за блин???

+кг изза сушек?😳😳😳