конечно можно, просто надо усилие прилогать начинаешь дышать с трёх мин. а потом каждый день прибавляешь по минуте и так доходишь до 30 мин. и это напрягает( утром до еды и на ночь после еды через час. короче терпение нужно, ну мне кажеться когда такие проблемы то будешь дышать тем более это не лекарство просто дышиш))

@liya1926 спасибо, обязательно попробую )

@mariyamama2015, конечно;)в инете полно рецептов на ваш вкус👌

@liya1926 а панкейки можно приготовить самостоятельно?

@mariyamama2015, тогда овсяные панкейки,либо смузи из овсяных хлопьев☝️

@mariyamama2015, да, я только из 20 ой больницы.

@angelikabas вам его врач при беременности назначил?

@mariyamama2015, да

@angelikabas а эта вода в аптеке продается.

@lyudmila132 а при беременности его можно?

@liya1926 вот это средство я знаю, что хорошее, но опять проблема, овсянку на дух не переношу ((((

а больше ничего такого эффективного я не нашла, я кстати в интернете его заказывала, только не помню на каком сайте за 950р.

у меня эти проблемы начались после первых родов, я так промучилась 9 лет, переодически проходило потом опять возвращалось((( и мне посоветовала моя бабушка она живёт в ростове, дыхательный тренажёр самоздрав я начала дышать и через две недели я стала ходить в туалет каждый день по утрам))) потом я забеременнила начался таксикоз и я бросила им пользоваться и опять пришла эта проблема(( вот надо опять набраться сил и дышать им

@angelikabas попробую, спасибо.

Свеклу вареную ешьте

Начните есть с утра на завтрак овсянку,запаренную кипятком с клетчаткой и семенами льна!и пейте в течение дня минимум 1,5 л воды и побольше овощей и фруктов !Каша эта вообще 👍👍👍

Чистит от и до всё☝️

Я пью воду лечебную донат. Чашечка утром и перед сном и стул на след день очень хороший , там курс 2 недели пропить надо . Это мне врач гинеколог доктор наук из больницы прописала .