Саша
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

Девочки, 💲🔃💲❗️❗️❗️ я на диетах не сидела никогда. Ну только после 18 не жрать бывало.

Что кушать, чтобы не набирать хотя бы, а?

Кто как питается? Я набрала уже много((( что делать?

Хлеб, сладкое, жирное и все такое не ем уже .

23.07.2015
1

Комментарии

arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@maxdarinka, да, спасибо, Елена. Попробую еще бруснивер в этот раз.

23.07.2015 Нравится Ответить
maxdarinka
Елена·Мама троих детей

только бруснивер и разгрузка снизили вес и отеки, я тоже уже не девочка и боюсь что после третьих родов быстро не востановлюсь поэтому стараюсь не расслабляться)))

23.07.2015 Нравится Ответить
maxdarinka
Елена·Мама троих детей

мне канефрон тоже не помог

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@maxdarinka, мне не для гини нужно. Мне для себя. Тяжело блин, да и переживаю, что наберу больше, чем с прошлые разы и трудно будет скинуть, не девочка уже. А главное, мне надо разобраться сколько из-за отека, сколько набрала и нет ли скрытых отеков... Деточке с моими отеками явно не очень хорошо будет. Отеки есть, но и вес лишний пришел... Канефрон не убирает мою отечность(( бруснивер в эту беременность еще не пробовала, но надо хоть попробовать, наверное. В прошлый раз от него тоже не было толку.

23.07.2015 Нравится Ответить
maxdarinka
Елена·Мама троих детей

@arcencie1, я обычно за день до похода к гине разгружаюсь

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@maxdarinka, спасибо. Попробую с послезавтра. Надо закупиться. Чтоб по вашему рецепту.

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@chikanatka, вот в чем дело... Буду их тогда убирать. Спасибо.

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@nady.june, спасибо, загляну туда. Пора уже начинать правильно питаться, все таки не возраст на месте не стоит(

23.07.2015 Нравится Ответить
maxdarinka
Елена·Мама троих детей

Это совет очень хорошего гинеколога!

23.07.2015 Нравится Ответить
maxdarinka
Елена·Мама троих детей

Я разгружаюсь за день: творог-400 гр. 9%, сметана-200гр. 10%

разделить на 4 приёма с каждым приемом пол стакана кефира, с утра и вечером можно чашечку шиповник или бруснивера и 1 литр воды в течении дня. Девочки, снимает даже скрытые отеки за один такой день у меня выходит - 1.500 после 28 недели можно разгружаться 1 раз в неделю.

23.07.2015 Нравится Ответить
chikanatka
Наталия·Мама троих детей

А мне гиня сказала, что арбузы как и квас задерживают воду, их можно, но очень мало.. Я разгружалась на гречке, твороге... Исключила хлеб и сладкое. Скинула за неделю 2кг, это при том, что просто вечером когда хотелось есть ела творог или творожок. Ща держу уже неделю... Надо перед следующим визитом еще пару дней разгрузится. И меньше соли добавляю. И изжога эти две недели стала меньше! ☺️

23.07.2015 Нравится Ответить
nady.june
Надежда·Многодетная мама (5 детей)

Я за всю Б только 2 кг набрала, уже 30 неделя начинается. Считаю калории. Если интересно, хороший сайт - kaloriyka.ru, там много информации полезной и люди просто потрясающих результатов добивались (можно фото в разделе "до и после" посмотреть). Разумеется, во время Б можно таким образом не набрать лишнего.

23.07.2015 Нравится Ответить
sergeevna_1984
Юлия ·Мама сына (9 лет)

@arcencie1, это вот ем, а взвеситься боюсь 😂😂😂для меня каторга

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

Спасибо всем, дамы!

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@pupsmama, спасибо, вроде всё так и делаю, может не в питании дело.. Или ждем результатов после отмены хлеба. Неделю не ем его только. Но я больше кусочка итак не ем его никогда...

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@nadin_happy, вот так и питаюсь, только воды много не пью. Арбузы ем. Может их не кушать? А пить воду.. Я, если честно, воду не могу много пить... Ну, я вот еще хлеб кушала и не так давно перестала его кушать, может еще через недельку и вес остановит рост? Рано хочу результатов))

23.07.2015 Нравится Ответить
stessa
Ася·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@arcencie1 строго)) добавьте кашу с утра) и почаще малыми порциями лучше кушать

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@stessa, с утра творог обезжиренный ем, в обед суп типа щи из свежей капусты. Без поджарки, не жирный. Тушеные овощи, но теперь откажусь и от них. Вечером курогрудка. Котлеты из нее на пару, салат из свежей капусты... Может вообще не есть?)) вот правда уже кажется, что ничего не поможет, кроме как не есть.

23.07.2015 Нравится Ответить
arcencie1
Саша·Мама четверых детей

@tanu992, только арбузы. Никакого кваса. С утра чай или цикорий не крепкий. А так арбуз.

23.07.2015 Нравится Ответить
sergeevna_1984
Юлия ·Мама сына (9 лет)

Кефир пью и жру арбузы 😡😡😡

23.07.2015 Нравится Ответить
sergeevna_1984
Юлия ·Мама сына (9 лет)

Пью 1,5 литра! Ем овощи фрукты ! Сладкое соленое не ем! Мучное тоже))))) мясо не ем ! Ем гречку и пшено! Рыбу - карасей) чай пью не сладкий с лимоном ! Моя еда вот

23.07.2015 Нравится Ответить
nadin_rozhkova
Надин·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

1,5 литра воды в день минимум, фрукты в первой половине дня, весь день можно белок в неограниченном количестве. Курочка, рыба, яйца, творог обезжиренный. Из каш гречка. И кушать лучше 5-6 раз в день. Ваша ладошка-это мерник. Одна ладошка мяса должна быть и 2 ладоши овощей за один прием

23.07.2015 Нравится Ответить
tanu992
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@melissaezhik, квас осень сильно задерживает жидкость в организме и совершенно противопоказан при беременности, имейте в виду

23.07.2015 Нравится Ответить
melissaezhik
🍒Олечка🍒·Мама дочки (9 лет)

@tanu992, раньше не пила. В этот месяц да, выпила литр кваса где-то...

23.07.2015 Нравится Ответить
bublik-ya
Юлия·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@tanu992, нет, я вообще всю жизнь кроме воды, утром чашку кофе или чая и все больше ничего не пью, но у меня сильно ноги отекают, причину не знаем, анализы хорошие, канефрон и бруснивер бестолку)

23.07.2015 Нравится Ответить
stessa
Ася·Мама двоих (1 год, 9 лет)

ограничить углеводы после 15ч, от быстрых вообще отказаться. вечером белок: яйца, мясо, творог, овощи. с утра кашу, фрукты.в обед супчик, мясо или рыбу с гарниром.

23.07.2015 Нравится Ответить
tanu992
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@melissaezhik, @arcencie1 @mrs.onikova девочки, а квас случайно не пьете?

23.07.2015 Нравится Ответить
melissaezhik
🍒Олечка🍒·Мама дочки (9 лет)

Тоже самое( кушаю мало и всегда мало кушала, уже месяц записываю всю еду в приложении по подсчету калорий, в день выходит 1000-1300 калорий. Пироженки ела за месяц раза 2. И то на день рождения мужа. 60% это фрукты и овощи. И все-равно +2 кг за этот месяц минимум! А за прошлый месяц с чего-то аж +4 кг, но там я не считала ничего, но и не ела ничего такого.

23.07.2015 Нравится Ответить
bublik-ya
Юлия·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Мне тоже интересно) хлеб сладкое соленое жирное не ем, а вес скачет))))

23.07.2015 Нравится Ответить