У меня гемоглабин упал за последние три месяца. И так был низкий 9.60 а стал 8.40 уже пора пить железо но я не буду до последнего. Кто накидает идей чем его поднимать. Сама я варю бульон из самой красной говядины из той что была на витрине из мякоти. Гречка не помогает сельдерей это жуть как его можно вообще есть. Печень это на крайняк тоже не очень ее люблю. Вот вопрос про яблочки, когда я их дождусь буду уплетать килограммами, но помогут ли они с железом. Мне когда с первым в род доме лежала сказали что не в них железа, я конечно своего мнения о своем гемоглабине и считаю что именно они мне помогли привести его к норме. Кто про яблоки знает?