@sandra_dega, спасибо)

@lanvin, из сырых овощей только перец зеленый и помидор 1 в день, ну еще зелень и салат

@ritynya, спасибо)))

Я за беременность набрала 30 кг....за 2 мес,вместе с родами ушло 20....сейчас осталось кг 8 скинуть до добеременного веса...ну конечно после 3 мес после родов расхолаживать эксперименты с питанием,и пониманием,что аллергии у детеныша ни на что нет....😂а так остеопат поправила после родов и вес начал быстро уходить....вот сейчас недавно еще раз была,сказала,что сейчас еще уйдет....

Вот если бы не гв,то седа бы на диету Кима Протасова,на ней оч быстро скидываешь,но она больше для любителей овощей)))

А так с коляской гулять побольше,пить побольше и все будет ок!!!я тоже очень переживала!!!!Все будет хорошо,быстро скиньте)

так у вас только 12 дней после родов ))) ещё сойдет ))) пусть хотябы месяц два пройдет потом уже , у меня сестра рожать 120 шла малому год скоро уже в своем весе что и была до берем 80 худеет )

@mockingjay, в любом случаи удачи)

@lanvin, к 32 неделе 20, сейчас уже вес начал не гигантскими рывками набираться, а нормально, как по учебнику для этого срока. Но опять же. У меня набор веса не от еды, а из-за беременности в принципе. В ряды меня не надо ждать. Мы семьей в углу худеем. Тихо. По отработанной моим диетологом методе😂😂😂

@mockingjay, вы молодец!)ждем в ряды худеющих)вы сейчас много за беременность набрали?

@marija93, нет смысл в один прием все должно входить и белки и углеводы и клетчатка)

@marija93, во во женщина,а хочется быть молодой мамой)))

я вообще на диетах не могу сидеть для меня лутше не жрать вообще чем что то разделять бески углеводы , просто колорийности поменьше )

@lanvin капец )))) вы ещё молодец ))) такая женщина раньше была ))))

@lanvin причем полным людям спорт обезателен так как кожа капец как растягивается и потом как что то весит не пойми что ,спортом всё восстанавливается , диета есть диетой а спортом тело подтягивать надо , уменя 3 месяца диеты было и это было зима весной уже всё пошло поехало ))) я когда бегать начала уже когда стемнеет тогда и бегала в светлое время стыдно было потому что 15 кг за 3 месяца забросила и кожа как желе трусилось всё :D Но через 2 месяца спорта всё в норму пришло ) уже как сало упругое было ... хотела до 50 похудеть но увы заберем , теперь всё сначала придется начинать ))) причем за месяц организм привыкает к такому режиму жизни жрать мало и спорт я вообще без этого не могла два три дня не бегала тело ломит и требует нагрузки )))) размяться и.т.д ...

Даже не скажешь что у вас сейчас такой вес,выглядите гораздо миниатюрнее чем цифры👍😉у меня набор за беременность +10кг спустя 6месяцев все внорме почти🙊само ушло😎

@marija93, вы молодец)

@sandra_dega, мы тоже сейчас на гв)надеюсь эта диета поможет)а вы кушаете сырые овощи,если да то какие?)спасибо

Теперь буду стремиться стать стройнее чем до беременности)

@marija93, Мне все говорили что смотрюсь на меньше кг)

@lanvin у меня тоже 1,60 и я не так выгледила при весе 79 кг ))) это было ещё больше а вы нормально выглядите , я раньше весила 85 и начала худеть за пол года до 65 похудела )))) но 79 кг для роста 1,60 это много , щас на данный момент я уже вешу 85 .....!

У меня спустя 2 месяца после родов вес меньше на 5 кг, чем до родов. Рецепт прост - мы на ГВ, поэтому строгая диета без молочки (у ребенка понос), много питья и прогулки с коляской. За беременность набрала 17кг, вес до - 64 кг при росте 164

@marija93, 160 см

а рост какой у вас ?

@kozlenko2018 , Катерина, молоденькая девушка-дваждымама😊 недавно писала, может она тебе поможет🌷

Я набрала 25 ругают врачи постоянно но пока не родила не знаю что ждет