по мне так гв и есть сплошной разгрузочный день. или пп, что лучше. фаст фуд не ешь, шоколадки, конфеты не ешь, булки тоже не желательно. все на пару или тушеное
Гречка!) вечером кипятком залить на ночь и весь день следующий есть) вроде ниче после нее не было , зато -1,5 кг по личному опыту) можно с кефиром есть или просто
@tanyshakart, да, просто кипятком, за ночь гречка разбухает. Лишний вес уходит быстро. У меня , да -1,5 у всех индивидуально. По крайне мерк безвредный разгрузочный день.)
Алечка·
Мама дочки (1 год)
Да! Очень интересно!!!
Ксю·
Мама дочки-младенца
и молчание😅
Ариадна·
Мама дочки-младенца
по мне так гв и есть сплошной разгрузочный день. или пп, что лучше. фаст фуд не ешь, шоколадки, конфеты не ешь, булки тоже не желательно. все на пару или тушеное
Christa·
А разве на ГВ недостаточно диеты? На ней, по-моему, отлично худеется
Ирина ( Ирсана )·
@chrisgod, @ariadne я не придерживаюсь диеты для кормящих. Нет надобности.
Christa·
Ну теперь можно по держаться раз спрашиваете про разгрузочные дни))
Ирина·
Мама сына-младенца
Гречка!) вечером кипятком залить на ночь и весь день следующий есть) вроде ниче после нее не было , зато -1,5 кг по личному опыту) можно с кефиром есть или просто
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@irinka8989 просто кипятком? за один день минус 1,5?
Ирина·
Мама сына-младенца
@tanyshakart, да, просто кипятком, за ночь гречка разбухает. Лишний вес уходит быстро. У меня , да -1,5 у всех индивидуально. По крайне мерк безвредный разгрузочный день.)