Через сколько после родов можно начинать делать какие то упражнение?? Фекаю капец от своего тела!!!
зараз вже роблю всі вправи що і ранфше, крфм бігу і скакалки, бо не зручно з повними грудьми;-)
@kristysty, коли напружиш прес між ними не повинно бути відстані. я з місяця починала з легких вправ, щоб не нашкодити швам.
Одразу, коли зійдуться м'язи живота. тільки бігати і скакати не бажано, якщо годування грудьми.
@dariap спасибо....и вам удачи*)