Девочки...что то у меня проблемы со сном😭...сегодня пол ночи просто пролежала ...и спать вроде хочу и не могу уснуть 😔 у кого так было...что делали?...может на ночь чего то попить?😴
@anna1122333, @pupsmama @milagro27 @tanu992 @elenka-cat @newto4ka я прости думала может валертяночку на ночь попить...хотя ложусь вроде спокойная...да самая проблема после туалета сразу уснуть ...не получается...надеюсь что период такой и скоро это пройдет )
Примерно с 32 до 35 недель спала по 4 часа... Пробовала себя за день измотать прогулками, делами чтоб ночь вырубится... Пила молоко с медом перед сном, ванну теплую... Особо ничего не помогло! Видимо просто время определенное прошло и начала спать! Правда я еще в комнате создала темноту и тишину! Выключила вентилятор, увлажнитель, задвинули шторы, чтоб утром не будил рассвет.