2 месяца. и нужно сначала проверить мышцы на диастаз. как: ложитесь на спину, приподнимаете корпус, напрягая мвшцв пресса, и прямо тычете туда пальцами в пресс, посередине. если между мышцами чувствуется щель, то пресс качать нельзя, а то так и останется дугами. есть в таких случаях упражнения чтобы мышцы вернулись в норму. у меня вот 3,5 мес., а диастаз еще не прошел, еще 1 см остался
Mihaela B. ·
я через месяц думаю начинать
Юлия·
В ожидании первенца
Не раньше чем через 6 недель. И в принципе это зависит от того сойдется ли у Вас белая линия живота. Может и позже!
Ольга Бойчук·
Мама двоих (младенец)
2 месяца. и нужно сначала проверить мышцы на диастаз. как: ложитесь на спину, приподнимаете корпус, напрягая мвшцв пресса, и прямо тычете туда пальцами в пресс, посередине. если между мышцами чувствуется щель, то пресс качать нельзя, а то так и останется дугами. есть в таких случаях упражнения чтобы мышцы вернулись в норму. у меня вот 3,5 мес., а диастаз еще не прошел, еще 1 см остался
Анна/MasAnna·
Мама двоих (младенец)
Когда закончатся выделения! Через 2 месяца!
Анна·
Мама двоих (младенец)
Мне гинеколог сказала, показаться через 6 нед после родов. Посмотрят на кресле, узи, анализы и дадут добро на спорт, инт жизнь.
Галина·
Мама сына-младенца
Спасибки девочки!!!!
DeryStar·
Мама сына (2 года), беременна (40 нед.)
2 месяца