Я про донат только недавно узнала от соседки по палате в рд😭всю беременность промучалась...супер вещь👍))

мне врач воду Донат Магния прописала. Стакан воды утром перед едой

Киви это супер от запора. Я на ночь 5 штук в блендере кручу с сахаром и потом никаких проблем)) сейчас еще малина хорошо помогает. Донат минералка на тощак.

Минеральная вода Донат👍🏻👍🏻👍🏻

Я один раз дюфалак выпила и теперь стабильность )

натощак киви со шкуркой.

Я на ночь каждый день пью кефир Агуша)

Купила слабительное и пила через день

никак не решала всю беременность мучилась, потом в ход пошли микролаксы,дюфалаки и так далее а главное еще помогало био кефир 👍

Курага и чернослив заливала горячей водой с вечера, а с утра выпивала этот настои и ягодки съедала 👍, а еще кефир на ночь стакан пила. и яблоки ела тоннами (тк еще они меня и от токсикоза спасали)

отруби овсяные ела с йогуртом по утрам

От дюфалака так раздувало, ужас! Спасал кофе и глицериновые свечи

Щас столько ягод) ешьте их побольше!

Меня кофе спасал

Утром овсянка, в течение дня яблоки, курага - побольше клетчатки. Иногда спасал кофе. Выпьешь чашечку - и прочищает, мама не горюй!)

Отруби овсяные помогают, именно отруби! Заливаю молоком утром, днем бегом в туалет) или на ночь с кефиром- утром бегом)

Дюфолак если не разово, а курсом - хорошо нормализует стул. А так киви, сливы...

Вода Донат (круче её нет 😄) + Компот из кураги+чернослив и покупала сок сливовый фруто-няня и никаких таблеток 👍

Чернослив на ночь 5шт и будет вам счастье с утра)

Киви, киви, курога иногда и всегда кефир

Курага..

Воды не менее 1,5 литров, много клетчатки: огурцы, капуста, зелень, листья салата, отруби молотые в кефире с курагой и черносливом, компот из чернослива и кураги, отруби брусочками👍🏻

Форлакс пейте по 1 пакетику в день.... Через пару дней само все наладится) это из за прогестерона скорей всего у вас

дюфалакт. и тужится можно

Вода не помогает и чернослив и оливковое масло ложками....((( аж до слез...(((

Кушала венегрет (там свекла)Оч хорошо помогал.

эубикор добавка к пище. ну или дюфалак

Вода донат на тощак стакан,или дюфалак