В свое время на 5 неделях пробежку устроила и заработала гематому в матке которая чуть не спровоцировала выкидыш! Вы теперь носите ребенка, никаких тренировок!!!!
можно..если общее состояние в норме. . самочувствие хорошее. но не на самом малом сроке. пока идет формирование..лучше немного повременить.. а после 12 неделек можно заниматься умеренно..не включая мышцы брюшного пресса. если малейшее недомогание..то лучше прервать тренировку. и плюс в тренировочные дни соблюдать питание, чтобы колличество белка и углеводов не были ниже нормы. и после тренировки выпить белковый коктейль.. или например съесть зефир и пахту.. или банан с молоком.. малыш не должен страдать..ведь на малом сроке идет формирование пдода.
Дарья·
В ожидании первенца
нет конечно)
Виктория 💎·
В ожидании первенца
Ни в коем случае!!!!!!
В свое время на 5 неделях пробежку устроила и заработала гематому в матке которая чуть не спровоцировала выкидыш! Вы теперь носите ребенка, никаких тренировок!!!!
viola·
Ясно,спасибо!!
Kenul·
В ожидании первенца
можно..если общее состояние в норме. . самочувствие хорошее. но не на самом малом сроке. пока идет формирование..лучше немного повременить.. а после 12 неделек можно заниматься умеренно..не включая мышцы брюшного пресса. если малейшее недомогание..то лучше прервать тренировку. и плюс в тренировочные дни соблюдать питание, чтобы колличество белка и углеводов не были ниже нормы. и после тренировки выпить белковый коктейль.. или например съесть зефир и пахту.. или банан с молоком.. малыш не должен страдать..ведь на малом сроке идет формирование пдода.
Kenul·
В ожидании первенца
а пока просто ходите пешком.. плавайте.. кушайте фрукты..пока сезон..
viola·
Спасибо)
Elena·
Мама подростка, беременна (23 нед.)
Можно заниматься после первого узи , и обязательно спросить у врача который его делает !)