pokahontas
Юлия·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Девочки подскажите, как бороться со спиной, боль ужасная, стоит только прилечь на кровать, все капец, потом не могу встать, болит очень поясница, катаюсь по кровати как жук на спине😁😁😁😁 и смешно и не очень, проблема уже давно больше месяца, так это только 21 неделя, а что же будет дальше, вообще встать не смогу???😭😭😔😔😞(((
08.07.2015
4
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Юлия·Мама дочки (9 лет)
а так конечно бывает даже если правильно вставать с кровати,всё равно мышцы защимляет,и в согнутом состоянии приходится постоять минуты 2, чтоб попустило
09.07.2015 Нравится Ответить
У меня была такая же ситуация,но врач мне сказала,что это нормальные ощущения в крестце,и в спине.Прежде чем встать с кровати переворачивают на бок,сгинаю колени,отпускаю их понемногу не спеша и встаю
09.07.2015 Нравится Ответить
да,с почками шутки плохи,поэтому сдавайте все анализы и приятной Вам беремкнности:)
09.07.2015 Нравится Ответить
У меня болела спина.... А оказалось что больные почки.... Подлечили и стало легче
08.07.2015 Нравится Ответить
Колено-локтевое это до конца беременности )) я по 4-5 раз так делаю, еще ж и на почки нагрузка) так и малышу легче,на вашем сроке так точно))) места много и уляжется как ему удобно) йога это супер , тоже занималась пока животик не подрос) и массаж !! Берегите себя))
08.07.2015 Нравится Ответить
@ketrin90, спасибо, попрошу и я мужа пускай сделает массаж)))
08.07.2015 Нравится Ответить
У меня тоже было такое, с недели 13 и до 20 где-то, помогал легкий массаж поясницы, просила мужа делать, скорее это растирание было) помогало не на долго, а где-то с 21-22 недели перестала болеть сама по себе, сейчас только ноет периодически.
08.07.2015 Нравится Ответить
Я плаваю и зарядку утром делаю! Утром шея и спина начали болеть, так как живот уже не позволяет спать на спине и животе, а зарядка , самая простая очень быстро приводит все в порядок! Посмотри упражнения в интернете и главное не ленись !
08.07.2015 Нравится Ответить
Йога для беременных,массаж для беременных(на боку делается),и зарядочку!) сама так спасаюсь
08.07.2015 Нравится Ответить
Мне йога помогала, комплексы упражнений для беременных
08.07.2015 Нравится Ответить
Я консультировалась со своим врачем , она сказала , что единственный выход - это бассейн , самое действенное средство ! А еще физ упражнения , но их должен специалист показать
08.07.2015 Нравится Ответить
Читайте также