Добрый день , девочки !) До беременности я активно занималась спортом , ходила в тренажерный зал . Сейчас каждое утро делаю зарядку , растяжку . У меня 27 неделя . Подскажите пожалуйста на данном сроке можно ли делать присед , естественно без тяжести ?!) заранее спасибо ))
Комментарии
С приседанием нужно аккуратненько,лучше под руководством спец тренера. Там необходимо "отключить" поясницу и живот, но если вы занимались,наверное знаете как😉 безопасней мне каж делать обратные жимы,но не до конца(на четвереньках ногу вверх),но тут тоже свои моментики) аккуратней и хороших тренировок) а лучше качайте мышцы груди,они вам понадобятся 😜😁
Мой растет не по дням , а по часам !) но самочувствие отличное и до и после занятий )) спасибо , девочки ))
если во время бер. занятия прекращала (как я, например, половину с угрозой провалялась) - то не начинай приседать даже с пустым грифом. лучше на акву, йогу, фитбол. попец можно и без присяда в тонусе держать. хотя я считаю, что все по самочувствию 😊 я вот в своих силах и равновесии не была уверена как животик пошёл в рост
Отлично ! У меня тоже противопоказаний нет ! Спасибо ))
Если противопоказаний нет и врач разрешает, то думаю нормально. мне моя г рассказывала, что у нее пациентка была фитнесс тренер, дак она до родов каждый день пресс качала и ничего, родила здорового ребенка)))
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐
А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки,
Кто делал и кто не делал прививки детям?
Не будем создавать ссор, просто давайте
+ кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал)
- кто не делал
+- кто не все делал (или будет делать не все)
Почему некоторые не делают педикюр зимой?
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣
В инста ролик увидела
И оху... ла от комментариев.
Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом
А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже
Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭
Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
приседания всех видов рекомендуют исключить