Нам місяць. В пологовому будинку залишила 10 кг. Зараз ми на ГВ. Весь час я хочу їсти. Але лякає те, що повертається вага. Страшно сказати, але вже повернулось 4 кг. Що робити? Не їсти не можу, бо дитинку годую. Ще чула, що від фіз.вправ в груді молоко буде гірким для дитини. Підскажіть, бо з такими темпами прийдеться йти на передачу"Зважені і щасливі"
Лучший комментарий
Комментарии
@vikiviki, у меня тоже долго стоял вес- ни туда ни сюда, месяца три наверное. Сдвинулся после недельного детокса, но можно лайт вариант- один день в неделю устраивать разгрузку
@svetkole2, как?)))) я живу в центре, и тут с коляской особо не погуляешь в темпе. То выбоины, то брусчатка. Малявка так и взлетает в коляске. Ну ничего, завтра начинаю yoga
@svetkole2, я вот 1,5 месяца то правильно питаюсь, то пироженки ем и вес ровно 60 кг , 6 лишних. Магия 😁
Ни еда ни физ упр никак не влияют на ГВ. Нужно просто правильно и сбалансировано питаться. Никаких печенюшек! Только здоровая и правильная еда! Тяжелой атлетикой действительно не стоит заниматься, а вот гимнастика утром и вечером- абсолютно не помешает!
msg etkole2, что за детокс? Вы его в 3 месяца устраивали?0