Девочки,кто-нибудь пробовал энерджи диет для похудения?

👂🏼

Я пила)похудела на 5 кг,за две недели)вкусы самые лучшие шоколад,ваниль,банан)

На гв нельзя наверное? @okriso

Я до беременности пила, результат был 👍

Мне даже беременной врачи его рекомендовали , там суть не в похудении, а в том, что есть в этих коктейлях все необходимое для организма в сутки. Ну а раз ты при этом не переедешь , то и худеешь)

По программе старт ни разу не пила,но сейчас бывает что заменяю перекусы или полностью день на нем,вес понемногу уходит.

Ешьте правильную здоровую пищу, увеличьте белок и уменьшите углевод, и не нужен Энерджи дайет, особенно если ГВ!

comment was deleted

Либо сходите в магазин спортивного питания и купите хороший качественный протеиновый коктейль. А вообще вашему ребенку 2 мес всего. Скоро все уйдет само по себе без ущерба для здоровья и питания ребенка

@_zolotze_, само у меня ничего не уйдет

Я пробовала..эффект есть,но не надолго..в итоге купила протеин в спортмагазине и заменяла им ужин👍🏼эффект класс!

@daria_daria, а я и не говорю, что само. Скорректируйте питания, увеличьте количество белка, уменьшите углевод. Польза и вам, и ребенку, если ГВ. Любая диета имеет кратковременный эффект, истощает организм и нарушает систему пищеварения. Как только вы перестанете пить коктейли и тд и начнете есть как обычно, все вернется в виде жира. При диетах горят мышцы, а жир, который приходит им на смену, имеет бОльший объем. У меня в ленте есть пост на тему диет, если интересно, почитайте. Я с лишним весом борюсь с 13 лет и давно поняла, что лучше для фигуры, чем правильное питание и спорт, пусть даже дома, ничего нет. Я набрала за Б 28 кг. Соблюдая правила питания кормящих я скинула 23 кг примерно за 3-4 мес. Сейчас последние 5 медленно уходят, но я не могу заниматься. Пока что. Так что просто много хожу: более 10 тыс шагов в лень

Так все-таки можно при гв?очень хочется начать его пить)а то как-то вес не хочет уходить🙈

@tatyanaaaa, можно по подробнее))что за протеин?мож название какое-то есть?😂и на сколько похудели если не секрет))

У меня свекровь пила, похудела на 7 кг за 2 недели

@masha07, смотрите, муж мой спортсмен трескает. Говорит, что почитал состав Энерджи ( я брала банку) там белок не качественный, а самый дешевый- соя. Здесь минимум на 35 порций, а в энерджи 16. Ну и углеводов здесь нет, это для замены ужина идеально. Цена на 60% дешевле точно! Сказал, если захочешь после Б худеть, лучше мой пей. У них в спорт клубе все от Энерджи по составу отмахиваются. Но я в этом не спец, поэтому передаю с его слов 👐

@masha07, я не помню название..буду дома,могу сфотать!)продается в любом магазине спортивного питания...практически чистый белок..если вечерами есть яйца и курицу невмоготу,то отличная альтернатива..или как замена сладкому!!у меня есть шоколадный..так мне как сладкого захочется,я его разведу и красота..еще у меня раньше в машине всегда валялась бутылочка с порошком (порцией)...так вот если голод внезапно настигнет,а поесть нормально негде или времени нет,то просто водой или молоком разбавлю,выпью и часа три сытая прям!

@masha07, говорят Энерджи диет при гв можно..но честно я бы не рискнула..

Согласна с @_zolotze_ ...в любом случает никакой порошок не замкнет здоровой и полноценной еды!диета ведь может быть очень вкусной!!

Не стоит. Почитайте состав,или разбор состава в интернете. Низкосортное сухое молоко и химические витамины в конских дозах. Лучше уж точно спорт питание!

Прот дешевле и качественнее)

@alimmmp, @_zolotze_ @tatyanaaaa тогда кто нить скажите что именно брать,чтоб вместо ужина? И если знаете где в Нск купить)

@daria_daria, на ужин берите творог до 5% жирности. Добавлять ложку нежирной сметаны, либо ряженку, либо кефир. Либо берите уже готовый типа Домика в деревне. Чтобы было не грустно есть, можно в него добавить банан, либо чернослив, либо изюм. Не очень правильное сочетание, но для новичка не так пресно. Вот вам и белок на ужин. И не надо никакого протеина.

Мне сейчас настоятельно рекомендуют врачи употреблять белок... Я вот и задумалась, может тоже что то подобное купить...?! Думаете не вредно?

@ksu54 даже не думайте об этом. протеин то не пьют во время бнрнмнности а тут эта дрянь. вот девочка выше написала , это же так вкусно , где еще больше белка чем в твороге. ягоды добавить, джем, сгущенку, это если просто творог со сметаной не вкусно.

@tatyanaaaa я почитала тебя и тоже хочу протеин купить 😉не сейчас , конечно. интересно на гв его можно? понятно не первый месяц как родила , а вообще ...на кухне стоит банка протеина со вкусом печенья орео 😍стою щас нюхаю 😄ни разу протеин не пробовала 😂

@budumamoj2015, спасибо за совет!😊

я пью и худеб

я пью и худею