Была сегодня на консультации,мой врач отменил фолиевую и йодомарин и назначил до конца беременности…

Творог кушай

@nadin_happy, этого будет разве достаточно ?

Конечно. Приучите себя завтракать творогом. Раньше этих фемибионов вообще небыло. Только натур продуктами спасались

Малыш берет с организма-все что ему надо из ваших запасов. А вот витамины мы пьем в большую очередь для того, чтобы поддержать свой организм. Помимо витамин, необходимо правильно питаться. Хотя я творог не ела. Зубы пока что норм)

Не пила кальций две беременности, все нормально с зубами и всем остальным. Вообще не заметила зависимости, две подруги лысеют не являясь ни беременными ни кормящими, с кучей витаминов на завтрак, обед и ужин.

А я вообще не пью витамины, многие хорошие врачи против них

@kyrochka, @nadin_happy в твороге не так его много как бытует мнение, я его люблю, поэтому ем сырники часто, а так , мне кажется, из за того что я пью молока много коровьего, у меня нет его недостатка, все таки стакан молока это 200г, а вот 200г творога сложновато съесть.

У меня просто волосы клочками начали выпадать и ногти ломаться,похожу следующими будут зубы ,поэтому я и думаю что кальций как не крути пить надо 😏

Достаточно кушать 100 грамм в день. И правильно сказали выше, витамины вы пьете для себя. Малыш возьмет все, что ему надо

Я пила фемибион2 и кальций пила с ними.

@lilik, фемибион хороший очень. Но ешь творог побольше и молока . И гречку 💪🏻

@xava, а какой фирмы кальций пили ?

@maryam.., ой я вообще творог не люблю,прийдется через не хочу 😑

@lilik, ну да, я тоже так делаю 😑 зубы береги , у меня уже кусок отломился. Горный кальций от Эвалар хороший

@lilik, мне мой гинеколог сказала взять самый простой кальций, сейчас сфоткаю

Кальций д3 никомед

@lilik, вот самый обычный

@xava, а говорят, что кальций без витамина Д ,плохо усваиваться (

Девочки, а я яичную скорлупу в порошок перемалываю и по чайной ложки в день в еду добавляю и на тебе суточная доза кальция, который очень быстро усваивается.

@lilik, Кальций вообще тяжело усваивается.

сперва как узнала о беременности я сразу начала пить фолиевую и витрум для беременных, потом моя гинеколог назначила фемибион ,а ближе к 20 неделе (или даже ранее не помню точно)назн.кальций д3 никомед и ферофольгамма.может твоя гинеколог лучше знает какие витамины тебе необходимы именно на этот период

@di.es, она сказала что фемибион до конца беременности пить ,в котором отсутствует кальций(

@lilik а также сказала что кроме него ничего больше не назначит?? фемибион пьют даже до конца лактации

на следующей явке если не назначит ,спроси

@di.es, да кроме него ничего не назначила ,ну да надо будет спросить)

а сколько нужно пить кальций глюконат?

Я читала ,что его пропивают курсами ,к примеру вы пьете месяц , потом два отдыхаете !