18 недель: прохожу 10000 шагов ежедневно, силовые тренировки 3 раза в неделю (ноги+ягодицы, спина, руки+плечи, плюс каждый раз обязательно пресс, бока и поясница). Движение - жи...

olga

18 недель: прохожу 10000 шагов ежедневно, силовые тренировки 3 раза в неделю (ноги+ягодицы, спина, руки+плечи, плюс каждый раз обязательно пресс, бока и поясница). Движение - жизнь!

25.06.2015

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

@mrs_orlova, я качаюсь лет 15, мне сказали продолжать привычный образ жизни, не начинать резко новых видов спорта :) вот и продолжаю. Почитала хорошие американские источники, все в один голос говорят, как важно работать над core muscles, иначе потом истории про больную спину и роды по 36 часов с разрывами.

25.06.2015 Нравится Ответить

olalalala...

Какая Вы молодец! Мне врач не разрешает, а так стабильно 3 раза в неделю ходила и 2 раза на групповые. Очень скучаю сейчас...(

25.06.2015 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии