Шел третий месяц после родов, сумка кенгуру конечно еще осталось и работы над животом непочатый край, как говориться. Но и такие результаты меня радуют!😊 скинула 22 кг💪
Каждый день с доченькой на руках делаю пресс по три подхода по 50 раз( я после кс) присяды так же.. 😊 все в наших руках!😊😘
Комментарии
@ksy2800, спасибо!!! Осталось Слвсем немного, полтора месяца, а может и меньше, как доча решит))))
@elenkap., потом и на гимнастику с малышом самое то!)) берегите себя🙏 и легкой вам беременности😘🌸🙏
@elenkap да нет секретов, я была дрыщ 😂😂😂 в 5 недель беременности у меня был вес 48 кг, у меня просто не всегда было время на завтрак обед и ужин, я много гуляю с малой по три раза на день, вечером как и писала, присяды и пресс, ей весело, а мне польза!)) жду когда будет чуть постарше, чтобы в зал пойти. Еще хорошо на фитболе пресс качать! В положение полу стдя, там и спина и боковые мышцы живота прокачиваются. Короче спорт и частые прогулки и вам и малышу только на пользу.😘🙏💪
Ого! 22! Умничка! Есть особые секреты? Тоже много набрала за время беременности, очень переживаю как буду скидывать, посоветуй!
@winglet, сходи на узи, обязательно. Так не должно быть!
Я боюсь, вышла на работу, работаю на ногах, нет-нет и низ живота прихватывает:(
@alinka3, в 2,5 хотя врач из жк была против! Я себя хорошо чувствовала и поэтому начала, я узи не делала, смотрела по своим ощущениям!
Когда вы начали качать пресс? Я тоже после КС,прошло всего 2 мес. С назначения врача?
@winglet, аааааа у меня прошли, тоже болело перед ними, но не сильно!! После м все будет хорошо!