Нравится мне предписание диеты для ГВ: "рацион мамы должен состоять из большого кол-ва свежих овощей" И при этом салатик…

А почему нельзя салат из огурцов-помидоров? Я ем - у дочки реакции нет:) кабачки кстати очень люблю - постоянно покупаю, в супы добавляю, фарширую их, в рагу

Я понемногу ем и огурцы и помидоры

@jessika, я ела и редиску парк штучек и перец . Тоже все ок. Аллергии точно нет.

Броколли, цветная капуста, кабачок)

Можно! Ешьте все понемногу, не надо начинать с килограмма, и смотрите за реакцией. Наши рекомендации по питанию на ГВ противоречат сами себе и не соответствуют исследованиям по самым сильным аллергенам.

С огурцами аккуратно! Их надо пробовать. У мальчиков на них такие колики, что небо в алмазах увидеть можно (( редис газообразующий. Нельзя его именно по этому. Помидоры надо пробовать. Если аллергия не вылезет, можно есть. Лук портит вкус и запах молока. Но тоже надо пробовать. Капуста тоже до 3 месяцев может дать колики. В общем, можно то все, но все надо пробовать.

Я вот вчера салат поела, а сегодня у Илюши стул как слизь((

А вообще я помню вела дневник ) по совету педиатра) так сразу поймете от чего аллергия может быть)

@stasi, ну вот из-за того, что вызывает колики, я и не хочу даже пока. И так детка иногда страдает уже...

@jessika, редиска у меня-то газы вызывает, а что у ребенка будет, боюсь))

@sereginas, да, свежими не поешь

Мне сказали можно помидор, брокколи

О кабачок еще...все равно молока нет, только арбузы в лиф не помещаются, а на молоко и намека нет

@lira1806, придет!

Вы знаете, я так сильно боялась коликов или еще каких то реакций на еду, по этому соблюдала первые два мес строгую диету! Но сейчас сыну почти три и потихоньку ем все, пробую даже клубнику и тд, морепродукты. Овощи можно запекать, ну по крайней мере кабачок, картошку)))

@julemaniya, чесслово. Я до 3 ребенкиных месяцев ела осень мало чего. Ну нафик. Лучше самой перетерпеть, чем потом не спать, лечить сыпь, копаться в какашках))) но я паникерша)))

@galina_, вот думаю рагу сделать. Но так люблю салат из свежих овощей...

@stasi, и не было колик?

@julemaniya, понимаю)))

Рагу цветная капуста броколи морковь кабачок🎃

Я только картоху, морковку и лук в супе ела!))) Побаиваюсь...

@vikki_halizova, я свеклу ела еще вареную в роддоме

2недели и я послала эту диету к чертовой бабушке@julemaniya педиатр говорит жри только зеленые овощи и фрукты.итого кабачок броколли цветная капуста и яблоко.в общем,к черту,господа

@julemaniya, и врач мне сказала свекла и морковку нельзя.но я ее не слушаю😜

@evkursova, а огурцы ешь?

Я себя ни в сём не ограничивала

@julemaniya, боюсь ,не ем,еще не ем капусту,горох,кукурузу

@julemaniya, были. Но ооооочень мало и не сильные. Прям несколько раз. И то, грешу на творог, который пыталась ввести.

Вот такую памятку находила. Но я не следую (да что там, я ее даже дочитать не могу😂)

@elenaadam, ахаха))) получается, все ешь?

Тут настолько разные мнения по этому поводу: от есть всё (кроме чипсов и газировки) до ни есть ничего, кроме отварной говядины. Смотри по своему малышу. Я сначала ела всё, потом нам назначили аквадетрим + я пила мультивитамины, и как началась жуткая сыпь. Одно время я вообще ребенка за ней не видела. Меня посадили на жесточайшую диету, лекарства. До сих пор пятнышки ещё появляются (уже 2 месяца), но от жёсткой диеты я отказалась. Мне кажется, она кроме авитаминоза маме ничего не даёт. Вообще на овощи-фрукты меньше дети реагируют, чем на мясо и быстрее реакция наступает, уже в течение нескольких часов. Так что я ем все свежее, кроме клубники, лука и чеснока. А свежие огурцы вообще безопасны, их можно без ограничения лопать. Помидоры лучше больше 2 штук в день не есть

@ozhereleva, спасибо!