Доброе утро! Мамочки есть у кого-то список или советы что кушать на гв?!
Я пока питаюсь не много чем!!!..супчик ..кашка..творог ...молочко печенье...кто-то сказал что картошку можно жареную ...съела чуть чуть мучились с коликами (( я боюсь что-то съесть теперь ,лиж бы сыночку было хорошо ,буду кушать то что положено🙏
Мой совет и всех моих подруг кто родил. Колики будут, как ни крути. Не мучайте себя, стоит исключать самые опасные продукты, напичканые химией и алергены. Я тоже месяц ела одну гречку. С 2 месяцев я уже ела абсолютно все и разницы никакой. Как были колики так до 3 и мучались.
Я сидела на строгой диете. И тоже были колики у него. Но потом я стала все кушать и всё равно колики. Я кушаю все кроме сладкого и сахара ну и те продукты, которые выз газообразование я не ем.
@tomavelikaya, Томочка,все правильно делаешь! Я тоже не рискую есть все подряд! Мне хоть и говорят "Кушай все по чуть-чуть",но кто его знает,как малыш отреагирует! Я может и получу удовольствие от съеденного,а потом .... Поэтому,лучше пока придерживаться ПП!!! И исключить аллергены! Хотя бы до месяца!!! Зайдите по этой ссылке,там в обсуждениях есть тема Меню кормящим мамочкам!ссылка а там уже под себя подберете,что будете кушать! Удачи вам!!! Ножки очаровательные!!!!🙏🏼
я по немногу ввожу в свой рацион овощи, фрукты и ягоды. ттт пока все хорошо. а также ем вареную картошку, макароны, пшеничную кашу. из мяса - говядина в тушеном виде, индейка вареная, из нее супчик либо с гречкой либо с лапшой, кролик тушеный. печенье с чаем, в чай сгущенку. хлеб вчерашний, масло сливочное и сыр.
Молоко не советуют в начале, лучше кисломолочное и то аккуратнее. Гречка, рис, пшеничная. Курица, индейка, кролик. Суп на втором бульоне. Сухарики. Листья салата. Огурцы - не надо, хоть и зеленые, пучат!!!! Если сладкое хочется, зефир можно! Но не много!
@aidamamamia, отлично!тфу тфу!!!вот говорю единственное что ,картошки съела жареной и он мучился((( по этому и говорю что-бы это не повторилось не хочу кушать все подряд ..а так все шикарно он умница
@yuliya_0709 Комаровский классный чувак, но бывают и исключения! К примеру дети склонные к аллергии.... Я итак придерживалась в еде, была обычная кормящая диета, а у ребёнка атопический дерматит, который усугублялся всё больше, уже не просто высыпания были, а плавно начали переходить в корочки. Уход за кожей был соответствующий, но ничего не помогало. Пришлось отказаться от продуктов которые в минимальном количестве но всё-таки разрешены на ГВ, курица, яйца, бульоны, хлеб (да-да, даже хлеб!), зефирка по праздникам и ещё что то уже не помню... И только после этого состояние кожи улучшилось. Хотя Комаровский говорит, что на течение атопического дерматита питание мамы никак не влияет.
@aidamamamia, ну да,я к тому и веду,что пока сынок слижком маленький что-бы я кушала все подряд как девочки говорят!!!!!я хочу обеспечить максимально хорошее самочувствие для него!а потом уже буду вводить по продукту и смотреть реакцию !!!!но сейчас еще рано !!! И по этому пишите по делу!!!!я задала четкий вопрос!!!не надо мне рассказывать лишнее ,есть список на гв или советы по пп питанию -Велком !а мнение другие не котируются
мы первые 2 недели ели каши (гречневая, пшеничная овсяная) с отварной говядиной или чуть сливочного масла и сахар, и творог)) , потом по чуть чуть пробовало остальное есть, на курицу сыпит даже от малюсенького кусочка, зато на клубнику ничего не было)
@missnalya, @yuliya_0709 я не делаю мученицу из себя 😂ха питаться правильно хочу и забочусь о благополучия сына👆думаю это го достаточно))для фигуры тоже не повредило бы!!
А мне нравится, что по этому говорит Комаровский. "Что мама делают из себя мучениц" а на самом деле все намного проше!)) 😊 посмотрите может вам понравится, что он советует!))))
Жареное вообще нельзя. Я скажу то, что мне говорили девочки, которые кормят и кормили: можно гречку на воде, индейку и говядину(вареную), плов сделанный в мультиварке, сыра немного, яблоки запеченные в духовке без сахара, с курицей надо быть осторожнее-это аллерген, только если домашнюю и то, когда исполнится вам месяц, творог, хлеб вчерашний. а потом по-тихоньку пробовать вводить новые продукты, но вводить утром, чтобы посмотреть реакцию...еще в интернете можно глянуть...