Мне сам терапевт назначал на 16 неделе протеиновые коктейли- белок в крови был понижен, а мясо я не ем(почти) . Эти коктейли совершенно безопасны и скорее полезны. Те кто говорит, что это вредно просто подвержены стереотипу о вреде спортивного питания и чаще всего под спорт.питом понимают стероиды
Я не рискнула бы пить. Состав, указанный на упаковке может сильно отличаться от того, что в банке. Даже иностранный. А уж про ED и говорить ничего не буду 🙈 может, творожка поесть? Бобовые?
Врач по моим последним анализам крови сказала, что я конкретно белка не доедаю и сильно ругала, что таких низких показателей чего-то там, за 25 лет работы не встречала. А меня прямо воротит от куриной грудки и яиц. Нашла выход, съедаю с чаем очень иногда батончик или печеньку протеиновую, и взбиваю белки с сахаром и ягодами...даже вкусно.
Хочу протеиновых коктейльчиков!!! Конкретно не добираю белка, тк мяса птицу и рыбу сейчас не перевариваю... А на одних углях и жирах - вообще не дело сидеть... Гинеколог не смогла мне дать ответ на такой же вопрос... Но всё равно, думаю, что буду их вводить в свой рацион...