@issyblabla, согласна, ко всему нужен разумный подход

@marinezzi, это главное, когда знаешь свою нагрузку. Без тренера не обойтись..

@issyblabla, дааа, я сначала боялась и не занималась, только гимнастика. А сейчас с гантелями приседаю, руки качают комфортно себя чувствую.

@angelikabas, ну там бегают и качают, если всю жизнь заниматься спортом, то бросать нет необходимости, нужно просто изменить интенсивность, если конечно протекает Б хорошо. У нас тоже занимаются спортом беременные. А почему наши врачи не разрешают, потому же, почему и не рекомендуют летать на самолетах- перестраховываются, наверное. Ну и вообще, я не знаю качала ли эта девушка пресс, и если качали то с помощью каких упражнений. Наверное фитнес тренер тут лучше подскажет

@bubu, 👌 спасибо

Ну если успокоит, то у меня 35-я и живот того меньше) уже забила на это) и Вам советую😄

@angelikabas, нужно если нет противопоказаний( я занимаюсь)

Не, не, неее. Пресс нельзя качать и веса тягать. Вчера только видео фитнес-тренера смотрела, которая сама два раза Б была и у нее программа для Б разработана. Там у нее все лайтово, но в вес будет в норме говорит и тонус💪

@angelikabas, ссылка наверно так)

@marinezzi, тоесть можно качать пресс и бегать во время беременности ? А почему наши врачи не разрешают ?

@marinezzi, там девки штангу тягают во время б)

@angelikabas, она в Америке живет, там о поводу спорта во время Б предрассудков вообще нет. Ну и она была до Б прокаченная, мышцы пропасть не могут))

@marinezzi, это как у нее так вышло ? Разве можно спортом заниматься во время беременности ?

@marinezzi, ого) да у нее пресс и попа кайф! Блин😍

@angelikabas, 55 до б, 63 сейчас

@marinezzi, я правда 3100 родилась, но полностью соглашусь, только потом набирать придется ему. За то легкие роды практически )

@issyblabla, мама меня 2600 родила за 6 часов, полностью доношенная. Так что маленький ребенок тоже неплохо)

@issyblabla, какой у вас вес до б и сейчас ? Если не секрет

@angelikabas, все зависит от телосложения

@marinezzi, а куда он денется ??) единственное боюсь за его вес)@ejevika с одной стороны да, с другой все тебя Гераклом считают и забывают что ты беременна)

Блин и маленький плохо т совсем большой. Интересно какой у меня будет . Мне кажется огромный

как же здорово!!! Сейчас бы хотела маленький аккуратненький животик как у вас... А то свой вечно холодильником прищемляю

И хорошо, вам же удобнее) главное, чтобы развивался правильно) я бы с удовольствием походила с совсем маленьким пузом