Девочки,такой вопрос, а можно ли семечки есть?))

конечно)

Я ем)

Можно и нужно

Конечно можно)

Вообще я слышала,что от них малыш набирает вес))но я их ем каждый день,малыш на них очень активно реагирует))по всем узи мы не толстячки не худышки)

@balerinka, вот и я каждый день их лопаю, а сегодня че то подзадумалась можно ли вобще😅

Я почти каждый день их лопаю!)) Но где-то прочитала что можно не больше 100 грамм в день, как ни как они ооочень калорийные, может вес так набежать, глазом моргнуть не успеешь! Так что кушай, но в меру!) Они вообще полезные, в них много разных микроэлементов!

А мне еще от изжоги помогают:)