Сегодня ночью я проснулось от дикой боли! Я аж закричала. Ногу свело дикой судорогой😖😖😖😖😖...муж проснулся в панике я ору…

Мне врач сказала что причина в том что кровь плохо поступает, малой передавливает вену. Ни про калий, ни про кальций слова не сказала.

У меня в течении беременности часто так было( врач сказал кальций пей и я пила вроде помогало.

@Ann a1122333, вот врач говорила именно молоко надо!!!попробуй!

@oddechlodu, не знала что калий в бананах есть, я всегда его добавляю в утреннюю кашку, а вчера еще горсть миндаля съела, и кунжут опять везде добавила может от этого помогло...кстати боль ушла...надо же ночью еще когда спать ложилась нога так и продолжала болеть, а сейчас ттт

У меня эта проблема как родная... С детства знаю: бананы, бананы и только бананы. Меня удивляет, когда о кальции говорят, это недостаток калия. У любого препода по хореографии всегда есть булавка. Есть препараты доя сердца калий+магний, это фигня, это витамины именно для сердца. Никакими упражнениями это дело не уберешь, никакими массажами тоже, практически каждого третьего спортсмена мучают эти ночные боли. Я выхожу из положения покупкой килограмма бананов. Лично мне помогает это, может это и совпадения, за 15 лет занятий танцами)))

@stasya2301, вчера на ночь кефира выпила. Не сводило.@vivalena я вот заканчиваю пить курс кальция..@evgena каждые 2 часа?!😃😃

Мне врач посоветовала на ночь пить молоко...честно немного помогает!!!

у меня было пока кальций компливит не начала принимать. Сейчас не беспокоит.

У меня было, 2 раза, оба утром после сна.. Разминала мышцу и потом лиатоном мазала. Врач сказала стоять в коленно-локтевой по 20 мин каждые 2 часа и пить магне... Вроде бы помогло, ттт

@anikametti, 🙈массажирую дальше)))

@anna1122333, непередаваемо)

@margarrritka, у меня до полного курса осталось 2 таблетки выпить кальция, остальные витамины у меня в комплексе идут

@anikametti, только икра ножная мышца правой ноги... Не представляю как еще лягут может... Это наверно ваще трындец как больно

@anna1122333, у вас какое место сводит? У меня до б еще бывало такое, что икры сводит, я просто по ним колотила кулаком, отпускало. А во время б в основном ляшки или всю ногу полностью

@anikametti, вот я пишу уже третей что мне это не помогло...ща попробую массаж сделать еще...надеюсь сегодня посплю без происшествий

@anna1122333, не ревите, все пройдет, когда родите😄

@anikametti, я за заплачу😭😓😢😢😢

@anna1122333, там кто то говорил, потянуть на себя пальцы, мне это помогало, но не всегда, в крайних случаях спасала булавка, но не сильно тыкала, легонько совсем)

было один раз так и среди ночи.надо взять за пальцы той ноги которую свело и оч сильно тянуть к голени

@pinata, сегодня попробую массаж тогда перед сном. @margarrritka эти способы тож пробую не помогает, зарядка у меня каждый день плюс бассейн

@anna1122333, значит, не очень хорошо делали. Должно отпускать сразу. Чтобы такое не повторилось, можно массаж 10-ти минутный устроить. Мне помогало)

@anna1122333, 1-2 раза за ночь, почти каждую ночь

@anna1122333, да блин, я как вспомню аж в пот бросает, это еще хуже токсикоза было, эти ночные судороги..(

@anikametti, 🙈ну судя по тому какая ночью боль была если бы рядом была иголка я бы наверно с дуру бы тоже воткнула...и часто было?

У меня были судороги икра ножных мышц. Нужно выпрямить ногу и мысок тянуть на себя. Еще мне помогал массаж-делал муж на ночь.

Ночью сведет, тыкала иголкой в мышцу что бы отпустило, дура наверное😄но мне помогало..врач говорила недостаток кальция, так до конца б и проходила с этой проблемой

@sport_median, это не особо помогло, боль осталась

@anikametti, булавку? Всмысле ? Это типа народное средство?

Да никак. Пока не родите. Когда сводит ногу выпрямите ее полностью и тяните на себя носок/пальцы ног. Сразу отпускает.

Не дописала, меня никто на записал сказали слишком большой срок для массажа и типа судороги это нормально. Я считаю что когда больно это бл@ не нормально! Короче я в депрессии после сегодняшней ночи...аж засыпать страшно

Сводило..булавку в кровать ложила...(

При судороге нужно сразу носок натянуть на себя. Сводит же обычно икры. Тогда сразу отпускает и ничего не болит потом.