Девочки, кто-нибудь занимается с этим парнем? У меня подходит к концу первая неделя insanity - это мясо скажу я вам! 😅💦 Пот даже с носа капает. Все упражнения что были до этого просто детский лепет! 🍼 сын кстати сидит в качели и наблюдает за моими пируэтами, сидит хихикает 😆 видимо зрелище еще то! Короче, девчата, всем советую! Вк есть группа insanity, там есть все видосы упражнений. Мне нравится что каждый день разные тренировки. Но каждый день неизменно это просто вынос тела! Прикол, там рядом с Шоном стоит чайник, который показывает упрощенные варианты упражнений - к сожалению пока часто приходится повторять за чайником 😁
@feta, @nastasi про молоко,в которое попадает молочная кислота-это бред полнейший!уже давно это доказано. Чаще от спорта как раз больше молока приходит !☝️
@nastasi, не кормлю к сожалению. Но я многих знаю, кто активно занимается спортом и на гв, хотя тоже читала о том, что в молоко попадает молочная кислота после интенсивных тренировок, меняя при этом вкус молока. И как следствие малыши отказываются от груди. Кому верить не знаю, видимо все индивидуально ) я про Джилиан тоже много слышала, как-нибудь тоже нужно будет попробовать )
Классно! Спасибо за отзыв, я как раз хочу возобновить тренировки. Раньше занималась либо в клубе, либо дома с Джилиан майкалс, тоже 7 потов... А вы грудью кормите? Не отражается на молочке?