@svetulek, спасибо большое💐☺️

Вау)) вот это фигурка )))) красота нереальная ) мужу повезло))

@almiasheva, спасибо большое💐

Будучи не мужчиной уже бурная реакция💦😅

@ksenechka, 💐💐💐

@mjmone90, да, правильно! И внимательно прислушиваться к себе, к своим ощущениям.

@ksenechka, ну конечно все зависит от силы нагрузки,мне тяжело рассчитать,так как я привыкла к сильным нагрузкам,к весам...надо пробовать начинать с элементарного🙈

@mjmone90, такие мои нагрузки никак не влияют на молоко. Наверно если использовать железо и потеть по 3 часа в зале, то может и повлияет как-то.

@kristina26, спасибо большое💐🙌🏻это агент провокатор

@ksenechka, умничка!👌🏻все в наших руках,мы сами себя делаем☺️😉

Я недели через 3 после родов начала. Качаю пресс на турнике(дома) и лежа, да и всё по чуть-чуть, потом растяжка. Особое внимание уделяю тем частям тела, которые "посыпались" в беременность😉 Честно, моя фигура сейчас мне нравится больше чем до беременности, кроме груди. А муж так вообще удивился не слабо, когда вчера я напрягла пресс и показала ему 4 кубика сверху))))

а купальник где покупали?если не секрет!фигура супер👍👍👍

@shura, @kokorosha @anastas спасибо мои хорошие☺️😍💐@kokorosha спасибо💐

Классная!!!! А купальник супер, купила точно такой же вчера😆

Через 2,5 месяца начала заниматься, по тренировкам Jillian michaels, с молоком все хорошо!!!