Дорогие мои! Очень жду комментарии,особенно от тех девочек,кто кормит(кормил),как вы начали…

Тоже интересно) много всего слышала, но основное для себя сделала выводы, что если заниматься до беременности и во время, то потом постепенно можно начинать почти сразу после родов. Планирую в 2 месяца вернуться к профессиональному спорту... Посмотрим)))

@anutaboo, я беременность не занималась,до этого фитнес профессионально,а перед этим лёгкая атлетика💪🏻,очень люблю спорт и все что с ним связано!поэтому прям хочу тело свое вернуть😍

Я начала пресс качать на все группы мышц,бегать,растяжку небольшую делать,так у меня молоко пропало почти,потом еле восстановила(((щас уж боюсь(но очень хочу,плачу над своим телом но жду,как можно будет закончить,планирую в сентябре.

Мне вот тоже интересно , как посещать бассейн на гв :( ??

Я думаю тут как Б у всех все индивидуально

@wishkka, а ты резко начала? Сколько ребенку было?₽

"Телу время" с Ариной Скоромной на ЮТубе) она родила и уже через месяц была в форме, при этом оставались на ГВ) она много об этом рассказывает) (знаю Арину лично, потрясающий результат)))

@wishkka, тут главное очень плавно начинать...

Почитайте статьи про спорт и ГВ, все дело в потере жидкости и ее своевременном восполнении. так что много воды и молоко будет. Я вот с двух месяцев приступила к полноценным тренировкам, после пью очень много, так молока иногда даже много приходит после трени

@novichkovaa21, бассейн мне сказал специалист,если не брезгуете,то посещайте!😉

@funny, спасибо 💐

@virginia_an, спасибо 💐

Крутая фигурка )))

@favorite, 🙌🏻спасибо💐

Кайф тоже испытала и зависть)))), у меня до родов то не особо!))))

@anutaboo, может,было 3мес

@virginia_an, спасибо,надо посмотреть!!!

Классная, какая скромность, когда есть что показать!!! Да если кушаешь хорошо, то с молоком все норм.

Через 2,5 месяца начала заниматься, по тренировкам Jillian michaels, с молоком все хорошо!!!

Классная!!!! А купальник супер, купила точно такой же вчера😆

@shura, @kokorosha @anastas спасибо мои хорошие☺️😍💐@kokorosha спасибо💐

а купальник где покупали?если не секрет!фигура супер👍👍👍

Я недели через 3 после родов начала. Качаю пресс на турнике(дома) и лежа, да и всё по чуть-чуть, потом растяжка. Особое внимание уделяю тем частям тела, которые "посыпались" в беременность😉 Честно, моя фигура сейчас мне нравится больше чем до беременности, кроме груди. А муж так вообще удивился не слабо, когда вчера я напрягла пресс и показала ему 4 кубика сверху))))

@ksenechka, умничка!👌🏻все в наших руках,мы сами себя делаем☺️😉

@kristina26, спасибо большое💐🙌🏻это агент провокатор

@mjmone90, такие мои нагрузки никак не влияют на молоко. Наверно если использовать железо и потеть по 3 часа в зале, то может и повлияет как-то.

@ksenechka, ну конечно все зависит от силы нагрузки,мне тяжело рассчитать,так как я привыкла к сильным нагрузкам,к весам...надо пробовать начинать с элементарного🙈

@mjmone90, да, правильно! И внимательно прислушиваться к себе, к своим ощущениям.

@ksenechka, 💐💐💐

Будучи не мужчиной уже бурная реакция💦😅

@almiasheva, спасибо большое💐

Вау)) вот это фигурка )))) красота нереальная ) мужу повезло))

@svetulek, спасибо большое💐☺️