Доброй ночи всем моим любимым мамулям и будущим мамочкам❤️✌🏻️Решила написать не большой пост о вечной женской проблеме😁👯 о похудении😟 думаю многим это будет интересно💋 Начнем😉 сразу после родов я естественно, как и все мамочки придерживалась диеты и с веса 59 начала худеть)!!! Но когда мы бросаем наши бульончики и позволяем себе кушать все подряд , вес естественно☝🏻️☝🏻☝🏻😏 девченки я стала правильно питаться, заниматься спортом и вести зож ) сейчас мой вес 51,5-52) и это не предел ) !!!! Хочу 48😋 просто может кому будет полезно или пригодится, практически все свои деяния и завтраки, обеды и ужины я выкладываю в инсте😉 вот она: CHERNIKOVA_ORIGINAL☺️😉присоединяйтесь😉 будем делиться правильными рецептами и секретами похудения😎💃🏼💃🏼💃🏼с удовольствием подскажу и расскажу обо всем, что знаю💋❤️
Комментарии
@mamochka2015, спасибо большое! Нашла) жаль, конечно, что старого нет( я бы почитала для развития)📚
@vesna15, у меня новый )) там мало правда, но есть )) в старом было много инфы)
@mamochka2015, я немного знаю специфику пп ,но вот как кушать утром ,чем перекусывать не могу составить пп,ко мне на "ты"
@___mari___, не переживайте! Я даже фенистил не давала 😁 один раз дала и все и вместо нурофена с этими вкусами , свечку цифекон один раз вставила и все!!! Ттт💋 все будет Нормик ❤️✌🏻️
@mamochka2015 наша тоже хорошо,но мы ж лёгкую делали,я все за акдс переживаю)
@mamochka2015, не могу распланировать себе меню питания ))
@alinanets, хорошего отдыха🙌🏻😎☀️ давай, приедешь, будем худеть✌🏻️💋
@mamochka2015 я бы даже 1 была рада((4 месяца ни на грамм,завтра на море,попробую там порезвиться в воде и фрукту с рыбкой покушать))Давай😊👍сейчас добавлю💋
@alinanets, присоединяйся!!! Не ждите быстрых результатов !!! Хотя бы 2 кг за месяц и то я даже 1 кг рада) так я точно знаю, что вес сохраниться и я его не набиру потом😉 вместе все мы💪🏻 давайте поддерживать друг друга и будем красотками💃🏼💋❤️
@mamochka2015 какая ты умница😊а у меня вес стоит мертво на гв😰😰
@mamochka2015, буду очень благодарна)