@lusek я теперь для профилактики периодически просто так его пью... а так мне мама посоветовала, в их время так и спасались...:) на здоровье! + он успокаивает хорошо...

@alexandra-1985 спасибо за чаек!) не знаю что уж он там натворил, но правда очень хорошо тепепь чувствую себя)) правда в туалет ночью забегалась))) может еще и гонит всю гадость))) ну все сегодня день без всяких дутиков! ))

У меня сейчас так((( видимо из-за кишечника тонус начался, вот пытаюсь питание поменять

😟 ладно.. буду повнимательнее.. щас бы хоть прошло это... . спасибо Вам советы рассказы)))

@lusek, я вот тоже по началу на капусту подсела, а потом в интернете вычитала, что оказывается нельзя, и как бабки отшептали😆

@kisss187 да я вот припоминаю сегодня ж и правда в салате капуста белокачанка мелькала. .(( блин я как то об этом обо всем подзабыла, что нельзя газообразующих... а я все овощи овощи..

@lusek я тоже всегда ела и нормально было) а потом дочке попробовала дать и у неё такие газы от неё пошли, вот тогда то я и узнала об этом) думала эта капуста не при делах 😂

У меня от капусты живот надувался так, как будто сейчас лопнет😳 а от яблок все хорошо, до сих пор ем

@alexandra-1985 ☝🍸😊 щас смудрим вкуснятину)))

@nattimnation да да.. и брокколи. . даже не знала.. частенько я ее беру... спасибо большое! учту!!

@lusek с лимончиком и медом шла на ура...:))))

У меня тпк же вздутие ужасное (((

@alexandra-1985 мм.. да есть такая.. вот щас попробую заварить если она влезет в меня)) спасибо большое!

@lusek газировки, груши, капусты различные, в том числе и брокколи, виноград, огурцы помоему даже) попробуйте один день без яблока обойтись и посмотрите что будет)

@jsavchenko @nattimnation .. да про яблоки знаю, но честно говоря не думала что тааак будет от 1 яблока в день.. сегодня прям что то раздуло меня конкретно, ни пошевелиться даже. ... надо срочно корректировать выбор продуктов... а чего еще газы вызывает?

у меня на вашем сроке вздутие было дня 4, помогала ромашка (чай из ромашки аптекарской)

Газы вызывает картошка, капуста, молоко цельно. У меня тоже так было, моя Г рекомендовала исключить)

а капусту не едите там? мне вообще открыли тут Америку для меня, что яблоки вызывают газообразование, хотя у меня никогда такого не было)

рацион в принципе здоровый, хотя бывает пирую, но не всем подряд...может яблоко на полдник.. всегда ем фрукты. .или соки газы вызывают?