девчат, всем привет, давненько не заглядывала, проблем хватает. Кто может есть специалисты или просто сталкивались с подобным.. ЛАКТОЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ (НЕПЕРИВАРИВАЕМОСТЬ) Что мне можно? сказали всю молочку убрать включая и сыры и кислые и даже кондитерка частично. .. Я немного в шоке, так как это 50%-90% моего рациона..
можно ли мне безлактозные мол.продукты?
Скажите там снижено количество лактозы или вообще нет ее?
и Скажите. . Ведь грудное молоко независимо что я ем само по себе в сос...