Инна
innaspek
Инна
post image

Мамочки, помогите советом! после родов прошло почти 3 недели, во мне 3 лишних кг, на животе! как бороться? какие упражнени делать? Сколько еще ждать, чтоб он убрался!? может какой-нибудь массаж!??? пресс ведь еще рано качать? хочу побыстрее прийти в форму

22.05.2015
2

Комментарии

autist
Мираут·Многодетная мама (7 детей)

@innaspek конечно будет :)

22.05.2015 Нравится Ответить
innaspek

@ksule4ka89, @mama5plus @polinalyandres @ajrik @steffany @bsveti спасибо вам большое! короче здоровое питание и бандаж мне в помощь))) надеюсь потом все ок будет!!!! :****

22.05.2015 Нравится Ответить
bsveti
Светлана·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Так всего 3 недели, а не месяца.

22.05.2015 Нравится Ответить
steffany
Наталья·Мама сына (10 лет)

Пчм нельзя,3 месяца достаточно ,чтобы матка пришла в прежние размеры и все встало на место.Если есть фитбол,вообще отлично,на нем занимайтесь!Носите бандаж,почитайте про вакуум живота,диета конечно жн.Жир на животе не уходит за счёт качания пресса.

22.05.2015 Нравится Ответить
ajrik
Айри·Мама дочки (10 лет)

Подождите пока матка вернется к прежним размерам, все внутренние органы встанут на места, лохи прекратятся! Иначе можно себе навредить.

22.05.2015 Нравится Ответить
ksule4ka89
Ксю·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Массаж точно нельзя, я носила бандаж первый месяц, он хорошо животик утянул, потом у меня был диастаз, проверь, у тебя нет? И я качала только боковые мышцы живота и йогой занималась, сейчас все подзатянулось и теперь можно полноценно качать пресс

22.05.2015 Нравится Ответить
lyandrespolina
Полина·Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего

Рано еще что то делать

22.05.2015 Нравится Ответить
autist
Мираут·Многодетная мама (7 детей)

после 8 недель начинай физнагрузки. наклоны и повороты, обруч и тогда будет талия :)

22.05.2015 Нравится Ответить