Мамочки, помогите советом! после родов прошло почти 3 недели, во мне 3 лишних кг, на животе! как бороться? какие упражнени делать? Сколько еще ждать, чтоб он убрался!? может как...

Инна

Мамочки, помогите советом! после родов прошло почти 3 недели, во мне 3 лишних кг, на животе! как бороться? какие упражнени делать? Сколько еще ждать, чтоб он убрался!? может какой-нибудь массаж!??? пресс ведь еще рано качать? хочу побыстрее прийти в форму

22.05.2015

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Пчм нельзя,3 месяца достаточно ,чтобы матка пришла в прежние размеры и все встало на место.Если есть фитбол,вообще отлично,на нем занимайтесь!Носите бандаж,почитайте про вакуум живота,диета конечно жн.Жир на животе не уходит за счёт качания пресса.

22.05.2015 Нравится Ответить

ajrik

Подождите пока матка вернется к прежним размерам, все внутренние органы встанут на места, лохи прекратятся! Иначе можно себе навредить.

22.05.2015 Нравится Ответить

ksule4ka89

Массаж точно нельзя, я носила бандаж первый месяц, он хорошо животик утянул, потом у меня был диастаз, проверь, у тебя нет? И я качала только боковые мышцы живота и йогой занималась, сейчас все подзатянулось и теперь можно полноценно качать пресс

22.05.2015 Нравится Ответить

lyandrespolina

Рано еще что то делать

22.05.2015 Нравится Ответить

autist

после 8 недель начинай физнагрузки. наклоны и повороты, обруч и тогда будет талия :)

22.05.2015 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии