@amiguss, с сегодняшнего дня так и делаю👌😊

@eliva7, вы ешьте раз 6 в день по чуть чуть и полезности, пока не успели проголодаться 👍🏻 и будете 🌱

@sereginas, не буду)

Пресс запрещено качать во время беременности, и приседать тоже опасно)

@liole4ka, 😀😀😀 могли бы и поделиться)))))

@eliva7, я вобще сметала все подряд , на работе от меня стали прятать еду 😂😂 я свое доедала , и спрашивала у всех , есть че ?))

@liole4ka, еще какой жор))) больше мозг просит, чем желудок)

@eliva7, хорошо, что не в кайф) мне хотелось Макдак и чипсов всяких с сухариками

На меня тоже по началу жор напал ))) думаю самое оптимальное чтоб не разнесло - есть все , но на ночь не есть , сытный завтрак , обед , и легкий ужин! Я вобще вчера вместо ужина глушила сок томатный - литр!! После него никакой еды не хотелось 😂

@tigrashka, приму к сведению) макдак как раз вообще не в кайф))) ем полезности, но очень уж часто😜

Есть может хотеться очень сильно,срок такой, я бы спорт до 12 недели не советовала,пока ребёночек не прикрепился окончательно,постарайтесь есть мясо,рыбу,овощи фрукты (хотя честно больше всего хотелось Макдак 😂), гуляйте, если не тяжело, после 12 недель если нет угрозы,можно ввести бассейн и легкий спорт. Пресс качать, приседать нельзя воообще!

@feliz.amor, 😋 очень хочется))) буду стараться и сейчас повыборочней)

Вот как начнется- сами перестанете кушать, заставлять придется, поэтому еште, пока возможно))

@malina., спасибо🌹

Я ем как слон...ну и что, хочется ведь)) до 20 неделе себя не ограничивать надо, а вот после уже выборочней быть)