Привет, девочки!😉 вчера была на узи! Показало 6-7 неделечек😊🙏🏻 рада очень!!! Но есть небольшая…

Вы щас о прессе серьезно?

Никакого пресса

Не надо есть много! Сейчас в этом нет необходимости, да и потом! Лучше фрукты 🌹

Ходите гулять) именно ходите по парку, и полезно и спорт))

@tigrashka, @nastumber так я и спрашиваю, пишут все подряд

Поздравляю☺️ Берегите себя и кроху 🙏 А если у врача противопоказаний нет, пойдите на йогу для Б и в бассейн. Я хожу и довольна.

Физ нагрузка на этом сроке минимальна

@eliva7, кушать надо хорошо. Это не время для диет.

@polichkaaaaa, хожу-хожу) но кажется, что это мне мало помогает😊

господи какой нафиг пресс вы же беременны сами то подумайте)))))гуляй больше ,наслождайся беременностью)

Поздравляю, ешьте пока можете 😄 я тоже переживала, теперь мечтаю что нибудь поесть и не вырвать

А у вас токсикоз начался?

@aliasalina, стараюсь, аппетит зверский🐘🌺

Какой еще пресс? Вы ребенку навредите, конечно нельзя, родите - похудеете

@eliva7, может психологически так хочется? От радости? Малыш оч мал, конечно, никаких диет, пресса, просто ешьте правильно, полезно и много ходите, а то потом плакать будете за вес !

@polichkaaaaa, нет, слава Богу...🙏🏻 боюсь, все впереди.

Я ем как слон...ну и что, хочется ведь)) до 20 неделе себя не ограничивать надо, а вот после уже выборочней быть)

@malina., спасибо🌹

Вот как начнется- сами перестанете кушать, заставлять придется, поэтому еште, пока возможно))

@feliz.amor, 😋 очень хочется))) буду стараться и сейчас повыборочней)

Есть может хотеться очень сильно,срок такой, я бы спорт до 12 недели не советовала,пока ребёночек не прикрепился окончательно,постарайтесь есть мясо,рыбу,овощи фрукты (хотя честно больше всего хотелось Макдак 😂), гуляйте, если не тяжело, после 12 недель если нет угрозы,можно ввести бассейн и легкий спорт. Пресс качать, приседать нельзя воообще!

@tigrashka, приму к сведению) макдак как раз вообще не в кайф))) ем полезности, но очень уж часто😜

На меня тоже по началу жор напал ))) думаю самое оптимальное чтоб не разнесло - есть все , но на ночь не есть , сытный завтрак , обед , и легкий ужин! Я вобще вчера вместо ужина глушила сок томатный - литр!! После него никакой еды не хотелось 😂

@eliva7, хорошо, что не в кайф) мне хотелось Макдак и чипсов всяких с сухариками

@liole4ka, еще какой жор))) больше мозг просит, чем желудок)

@eliva7, я вобще сметала все подряд , на работе от меня стали прятать еду 😂😂 я свое доедала , и спрашивала у всех , есть че ?))

@liole4ka, 😀😀😀 могли бы и поделиться)))))

Пресс запрещено качать во время беременности, и приседать тоже опасно)

@sereginas, не буду)

@eliva7, вы ешьте раз 6 в день по чуть чуть и полезности, пока не успели проголодаться 👍🏻 и будете 🌱

@amiguss, с сегодняшнего дня так и делаю👌😊