я жалею, что не ходила на курсы родоразрешения и грудного вскармливания (элементарно при любой жк или поликлиники), это очень очень полезные курсы, хоть и казалось мне бредом во время беременности. Ещё обязательно, если срок у вас ещё не большой можно начать заняться йогой или фитнесом для беременных, что укрепит мышцы, тк при родах это очень пригодится и меньше боли будет во время схваток, а я вот поленилась...в итоге при схватках стоя, нужно было на полусогнутых коленках стоять, то есть в полуприсест, а я не могла 😔😔😔

Что не фоткала живот каждый месяц😭 не питалась правильно, а ела всякую ерунду, что носила каблукииииии