Вором немного не по теме, но все же задам) планируем беременность год и 4 месяца, за это время набрала лишних 8 кг. Решила что хватит плакать в конце каждого цикла, а займусь лучше собой. Начала сидеть на диете с первого дня цикла, все хорошо вес уходит я счастлива. А вопрос собственно в том что: можно ли во второй половине цикла когда возможно моя ягодка прикрепляется крутить обруч и качать прес? Или лучше в это время уменьшить нагрузку и ограничиться только диетой и общеукрепляющими упражнениями?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне врач говорила что спортом заниматься можно, но исключить любые нагрузки на пресс! Так что смотрите сами..
@ln1986, не знаю как называется, каждый день один продукт. За 11 дней уже 5 кг, думаю не плохо)
Я так себя изнуряла треньками и все ок.
я за день до положительного теста приседала с 2 гантелями,каждая была по 3 кг
Может всё-таки снизить нагрузку во второй фазе цикла...заниматься больше кардио, или йогой, пилатес..
Я за день до того, как увидела положительный тест, крутила 2-х килограммовый хулахуп. Все в порядке!
Я думаю надо продолжать все что делаете.
Я когда уже была беременна (не знала просто,недельки две было)приседала с гантелями (7 кг каждая)
Через неделю была в шоке,что оказывается мамой скоро стану,а я тут качаюсь!😏 На мой взгляд это риск,но все обошлось
у терапевта спросила.она говорит так есть возможность и в не О период забеременеть. так что лёгкие нагрузки . у меня знакомая кстати и не в О забеременела.