Вобщем хочу дубль ...цать начать бегать по утрам... Кто тут еще бегает? Как бы заставить то себя?)…

Я всю эту постпраздничную неделю собиралась😂 стоит ли планировать на следующую не знаю ))) сон побеждает 😂😂😂

я бегаю уже года четыре как, очень помогает, и тело все подтягивает, главное не лениться и вставать) плюс спокойнее становишься на много) главное обувь правильно выбрать и бегать не по асфальту, а то с коленями попрощаетесь (

Я все еще бегаю ,хотя у меня скоро уже 30 неделек,не могу без кардио)

Мне бег не помогает. Только пресс по 40 минут в день. Полностью комплекс.

@dariaboiko, ого. Не боитесь ?

@nezabudka91, а чего бояться я же не штангу тягаю,и не быстро бегаю,если начинает колоть сращу прекращаю,я до беременности в зале по 5 дней в неделю была