Мне в ЖК гинеколог советует делать разгрузочные дни, много набираю, говорит. Я делала пару раз, уходит до 1,5 кг. А я потом чуть копыта не отбрасываю. Так что больше никаких разгрузок. Кстати, Г в платной клинике говорит что не очень здорово, что набираю, но у нас цель здоровый малыш и нормальное самочувствие в Б, а стройнеть мы будем после родов.

Мне в 18 недель врач велел раз в неделю делать разгрузочный день так как я набрала 3кг. Конечно я ни чего не делала, а пришла в 22 недели к нему вес тот же, что и в 18 недель. Так отругал, что не набрала вес за 4 недели. Пойми этих врачей

Ничего не делайте, наслаждайтесь беременностью)

лучше вообще не делать во время беременности. а если и устраивать, то только по назначению врача и как она скажет. старайтесь правильно питаться и все) ну и двигаться)