с прессом осторожнее, его не желательно, скручивания так же. Сказали можно через 3 мес, начала сама делать в 5 мес.
Отправьте почту или адрес в ВКонтакте, я Вам вышлю комплекс ЛФК, кот. привезла из санатория по женскому направлению

@mamaksuekb, у меня вес ттт сам ушел, хотя на диетах даже не сидела. А много за беременность набрала??? С девушкой общалась одной на днях, она поправилась на 26 кг и вес тоже не уходил. Села на белковую диету, исключила углеводы и вес медленно, но уходить стал 😊

@yagodk90 блин, тоже в тренажерку хочу, надо 12 кг сбросить, кормлю и вес стоит на месте

@mamaksuekb, а мне разрешили) вчера первый раз была в тренажерном зале. Занималась на эллиптическом тренажере (как на лыжах идешь) и пресс нижний и верхний покачала))) боялась, что будет болеть шрам. Ничего подобного))) прекрасно себя чувствую! Просто вдруг задумалась, а мало ли..интересно кому что Г говорит)) все врачи же разные, у каждого свое лечение и мнение)) хотя в инете читала, там тоже советуют не раньше 6 месяцев.

у меня кесарево было 26 декабря, мне сказали пол года без нагрузок(( но наверное не выдержку, вот думаю обруч начинать крутить...