Решила с завтрашнего дня проводить время прогулки с пользой, буду наматывать круги по парки в быстром темпе шага!!!начну…

@kiravecovischeva да шагомером обычным в телефоне.

@daryalazareva, ого) не я бы с таким весом жить не смогла😅недавно мерила джинсы,которые носила на последних неделях и утонула в них)

@lerosha, мужчины, что сказать)))) а теперь представьте меня 159 с весом 72 кг)))) именно с таким весом я пошла рожать и мой муж тоже как то выдал сто щечки и наличие попы мне идет)))

@daryalazareva, мне тут брат выдал,что мой вес во время беременности,72 кг,мне очень шел😀я чуть со стула не упала)

@lerosha, а я колобок пока)))) у меня рост 159))) я до беременности 48 весила

@daryalazareva, мне дальше уже некуда худеть,рост 176, одни косточки торчат.

@kiravecovischeva, займись конечно))) не хуже фитнеса)))

@lerosha, я начала с 56 примерно месяц назад, я ккал считаю и хожу, сейчас 52,5 но я останавливаться не хочу)))) буду дальше совмещать приятное с полезным))(

@kiravecovischeva, у меня тоже все тело было дряблое. Сейчас вес просто уходит,хотя мне и мои 54 нравились. Сейчас 52 вешу

@daryalazareva, спасибо, спасибо) я прямо загорелась, завтра этим займусь!!!

@kiravecovischeva, аутлет 😊

Путлет?@daryalazareva

@kiravecovischeva, в аутлете

@kiravecovischeva, в путлете я купила такие с фиолетовой подошвой и полностью белые за 2 тр всего, первый день в них думала на коленях домой заползу)))

@daryalazareva, 👍спасибо за совет)Ммм, шикарно, почитала отзывы девочек об этих кроссах, и примерно подобрала уже себе

эффект хороший))) мы по 14-16 км ходим))) купи себе рибок изитон и вообще бомба будет

Стало*@lerosha

@lerosha, ну Вы стройняшка) я особо не жалуюсь на фигуру( добеременный вес сразу вернулся), но тело стадо каким то дряблым что ли, хочется подтянуть!!! Да и кг 3 можно скинуть))

@kiravecovischeva, ну мне не особо много надо было скидывать) сейчас уже в минус ушла)

@lerosha, хороший результат)

@lady_helga, я думаю за 2 часа можно прилично натопать👣ну а так, скоро вы под растете и будете еще дольше гулять)

@zlogeika, ну 4 кг лишних я сбросила за месяц

Я тоже так хочу)) но пока Илюша больше двух часов редко гуляет

@zlogeika, думаю это хорошая идея😊надо приводить себя в форму

@kindarinka, а метраж измеряли спец программой или как?

я тоже так худела после родов, 10км в день минимум. 👍

вот тоже так собираюсь может поможет жир скинуть! @lerosha за какое время и на сколько похудели?

@lerosha, мне было бы это как раз к месту😊

Я так очень здорово похудела+икры стальные