Девчонки, у кого на 35-36 недель пипецки уставали ноги, чем вы спасались? Я обожаю много ходить, гулять, но после одной прогулки сколько б ни лежала вверх ногами, реанимировать их никак не получается. Чувство нечто между усталостью и судорогами в икрах..кому-нить знакомо такое?
Комментарии
Я тоже любитель походить, ноги иногда дергает и икры сводит, помогает теплая ванная, контрастный душ, а еще - если есть фитбол, лечь на пол на спину и на него ноги положить, согнув в коленях, приподнимать и резко опускать ноги, чтобы икры об мяч стучались, минут 10 достаточно, помогает!
Да,вот тоже пришли с мужем ,жутко ноют ножки😐Хотя в целом не сказать что устала(
У меня тоже ноги адски гудят от бедра до лодыжки! Хрен знает что делать, ноги кверху не помогает
Знакомо, хотя и 16 недель всего( спать не могу, ноги аж выворачивает, и не только ноги, но и руки((( на прием только 19 мая, как дотерпеть до этой даты?
Только массаж ног мне помогал и клала ноги на подушку, чтоб выше головы была минут на 15! Помогало!!
Каждый вечер перед сном, не знаю куда их деть, думаю это все мои + 11 кг к 32 неделе.
А компрессионные чулки/колготки попробовать не хотите? Надевать хотя бы на долгие прогулки. С ними ноги меньше устают, они как раз от этой тяжести спасают. Бывают с разной степенью компрессии, в том числе профилактические