Сейчас же много фруктов!) кушайте правильно, исключите мучное и сладкое ну а если очень хочется то с утра до 14 ч никуда не отложится)) и по чуть-чуть)) в первую берем я набрала 13500 и на последних неделях резала себе Сникерс тонкими дольками и раскладывала по дням, ну хоть девчулю свою не раскормила. Сбросите потом все, расслабьтесь)

21 неделя, набрала 6 кг, если считать с момента беременности и еще перед Б набрала 3(( так что итого уже 9! Переживаю, что не смогу скинуть после, иногда прям сильно расстраиваюсь😢Смотрю у многих беременяшек на фото как-то вес не особо заметен, только пузики, а у меня и руки больше стали, и ноги(( Надеюсь все у нас с вами уйдет после родов🙏🏼

Ешьте, конечно, если хочется, просто старайтесь не есть много сладкого; заменяйте фруктами/клетчаткой-ведь главное не сколько есть, а что есть)главное, чтобы вам и малышу было комфортно в этот период)

Я вот не похудела после первой Б (ну как тут говорят "вес уходит"), точнее похудела только через 7 лет нормально. Обмен веществ изменился, да и не знаю как у кого но у меня стресс и недосып с малышом наоборот к прибывке приводил. С тем пор с весом тяжелые отношения у менЯ( сейчас держусь что есть сил, тк еще перед Б поправилась в оч раз

Вставала на учет 51,850 сейчас около 71🙈Но сдерживать себя, не могу😂🐷Свинюшка, а что делать)Зато очень счастливая и любимая мужем❤️Не переживайте!Все к лучшему, однозначно🌸🌸🌸

@tomka, спасибо за отзывчивость!!!

Машенька поверь ребеночек появиться на свет и тебе будет не до активного питания ))и если что то сбросишь мгновенно;)

Девочки, спасибо большое за поддержку!!! Да, главное это ребёночек! Чтобы развивался хорошо!!! Не буду нервничать по этому поводу! Просто мне показалось 7кг за 3 месяца очень много. Но надо просто сильно не "расплываться" и не откармливаться!!! Спасибо всем большое еще раз!!!!

@russiamaria88, не переживай, конечно, некоторые врачи очень ругают за большую прибавку .... По своему опыту скажу, за три Б мне я всегда много прибавляю.. Я тоже вечно худеющая..., всегда себя в форме держу, но как только заБ, естественно не ограничиваю себя, не то чтобы ем что попало, а просто не задумываюсь.. Поэтому с первых же месяцев я прибавляла по 6-7 кг..., а общая прибавка 23 кг😳😳😳 , конечно, это не есть хорошо, но потом скидываю, конечно.. Вот в эту третью беременность не хотела много прибавлять, но опять прибавила много уже.. 30 недель, а уже 15 кг🙀🙀 И прям не скажу , что как колобок... Вес равномерно распределился у меня))) Знаю просто, что после, как откормлю, обязательно похудею, за мной это не станет))

Ерундой не занимайся,думать надо в первую очередь о малыше и кушать☝️потом будешь и на диетах и спортом заниматься

А вообще часто бывает, что в один месяц много прибавишь, а в след 2 месяца вес стоит на месте. Активный набор веса в третьем триместре начинается. Потому что малыш начинает быстро прибавлять😊 не переживай сильно, думай только о хорошем, появится малыш, он встанет на первое место, а там уже легче будет скидывать. Из-за детей часто чем-то приходится жертвовать😏

Подсчет калорий 👍

Ну здорово, что я не одна такая, а то распереживалась так сегодня, чуть не до слез.

@russiamaria88, Я всю жизнь на диетах сидела. Как забеременела, стала кушать больше естественно, бросила курить.Макдональдс, булки, чипсы и так далее не ем. И что в итоге? 21 неделя плюс 11 кг уже😖Тоже переживаю очень😖

Ну тут 11 недель)

Мне врач сказала, что стройные еще больше могут набрать... Так что не переживайте 👌

Я весила до б 46-47 сейчас 28 недель и вес 57😁 тоже боюсь растолстеть) по этом буду на пп сидеть хватит сладкого) и все говорят, что после родов все вернется мы же умнички)

@tomka, я с детства не ем молочное -молоко,кефир,сметана -ничего не ем и не пью, максимум мороженное и сыр. И сладкое/мучное практически не ем. Мясо только недавно стала есть - и то через силу. Ем в основном фрукты-овощи-крупы. И очень люблю картошку ( пюрееееее😻) и пить много не могу - при еде так вообще сразу тошнит ( голодная диета видимо знать дает о себе).

супер)))значит у вас хороший обмен веществ ))я до беременности 47 весила сейчас ближе к 7 месяцу вешу 56)

не собака а сдоба*ссори😆

Я до беременности весила 50кг-рост 168,рожать пошла 61кг.После родов на 3 день весила 54,прошел уже месяц после родов-49кг.

правильное питание,ничего жирного и копченого!соль желательно исключить или хотя бы уменьшить..иначе будут отеки!пирожки булочки и вообще собака где есть дрожжи не кушать ..от этого нарушается ваше пищеварение и может замучить изжога!Поэтому пейте жидкость кушайте овощи и фрукты,диетическое мясо телятину индейку курочку в вареном или печеном виде! молочко пейте и кефир!творог кашки!и чтоб полезный прием пищи был не позднее 7 вечера..а на ночь фрукт или кефир!!Если прибавляете за неделю больше 400 грамм то устраиваете себе разгрузочный день)удачи)а то если вы такая худенькая были как и я до беременности ..можете сильно располнеть и плод будет очень крупным..тяжелее рожать!в среднем за всю беременность вы должны набрать до 13-15 кг)

Малыш защищен плацентой) у меня аллергия на хлорку, мне и этого нельзя, хотя я бы с большим удовольствием пошла))

А здорово! Покидайте фото тоже, если можно до и во время беременности !!! Будет здорово увидеть

@dashulya_gerch, я про бассейн переживаю- что купаются все подряд, и то, что хлорка. Это не вредно для малыша?

У Вас от начала Б недобор был, вот организм и набирает активно! Я в первую стартовала, как Вы с 50, за Б набрала 16,5 кг. Скинула 20 в первые два месяца. Не волнуйтесь после Б все уйдет!

А еще можно в бассейн, там все группы мышц работают:)

После первого все вернется и будет даже лучше, чем было) аквааэробика для беременных-это вещь! Если нет противопоказаний)

Самое главное, что вы скоро станете мамой! А вес после родов уйдет и аппетит пропадет сразу же. В Б у меня рот вообще не закрывался

Блин я сама не могу остановиться...тоже постила по этому поводу ...девочки посоветовали заменять сладкое мучное к чаю на всякие сухофрукты...и на ночь обязательно пью кефир!)) мне сказали что после родов вес уйдет так де быстро как и пришел...я очень надеюсь что это правда ☺️

Красота!

@kles, я тоже думаю, что организм просто столько еды не видел давно - и пытается все усвоить, так как опять боится голода;)))

У меня подруга всю жизнь 45 кг, родила 2, с каждым набирала больше 20 кг, сейчас как будто их сестра выглядит, такая же худенькая, ни одной растяжки. Так что не отчаивайтесь)))))

Вот и я тоже все время на диетах до беременности, а как забеременела сразу стала все есть, бросила курить, аппетит был неуемный, итог: 36я неделя + 25 кг😡😰 надеюсь после родов обрету прежнюю форму со временем

А в бассейн не опасно ходить - они ведь как правило общественные? И там все подряд ходят? И + хлорка ?

Девочки, спасибо, просто накрыло сегодня - из-за того,что я такой бегемот - на работе не взяли в командировку на презентацию в Нью Йорке ( я должна была быть там моделью для примерок), и дали понять , после снятия мерок,что я толстяк и плавно слили;(((😭талия 73! 😩 хотя я не ем мучное/ сладкое и вообще .

@puziblinchik,еще же смотря какой рост., если я наберу 20 мне кажется я покачусь как шарик😂😂😂

36 недель +20, это просто катастрофа😭😭😭😭😭

Ваш организм, видимо, добирает не только то, что нужно малышу, но и "сорвался" и просит еще и то, что на голодной диете не получал. Правильное питание без голодовок. Но набирать Вы всё равно будете, потом менее интенсивно. Потом сбросите, ничего страшного)

Я набрала за беременность 16 кг🐮))))) но стала кормить грудью и вуаля, вес уходит)))) так что не переживайте, все потом малыш высосет из вас, будете меньше, чем до беременности весить)

Я уже 10 набрала ...... Тоже была тростинка . Много не ем , но мне кажется , чему быть того не миновать 😂 просто исключить мучное сладкое и соленое )

сейчас думай о малыше и питайся часто но пу чуть чуть.Потом как родишь и будешь худеть и заниматься физ нагрузками✌🏼️😎

Я с сыном на учет вставала 47,пошла рожать 68.Вот так🔫😉 правда на 12 й день после родов была уже 44 кг.

В эту б набрала за 33 недели-8 кг. Ходила и хожу в бассейн,снимает усталость,большего нельзя.

Видимо это не предел😭😭😭

Мой вес был 54-55 до Б сейчас почти 16 недель 27 апреля весила 61 с чем то но это в одежде без обуви а 20 апреля 58