Девчат,кто при гв пьет или пил рыбий жир ?начиталась что полезно,но в какой дозировке таблетки покупать?

@brz, хранится в холоде

@brz, 👇🏽вот, смотрите, моя омега) покупала в Испании когда малышу было 3 месяца и пью до сих пор (уже почти полгода). Комплексы никогда не пила, потому как ерунда это всё😜

@brz, а чем именно понравились ?спасибо😇

@laym, http://www.orthomol.ru/vitaminy-iz-germany/ вот нашла русский сайт,я покупала себе непосредственно в Голландии и Германии,так что не знаю,может в России и подделки,хотя,не должно,наверное.Но вещь хорошая.Посмотрите.

Кста Есть детский рыбий жир в аптеках...думаю при гв само то)

@brz, это тоже комплекс витамин ?тоже хочу подобрать что то ..

@brz, настоящая омега храниться только в холодильнике!! Учитывай это при выборе😉

Эти комплексы -фигня.мне только немецкие ортонол помогали класно

@olka111, ну вот и я о том же!хоть кто-то меня понимает😁а то начал лезть волос сильно и резко и кожу,кожу надо поддерживать,а еще от омег пишут общий фон настроения у кормящей улучшается !тоже надо!просто тут. Куча разных крутых таблов с омега кислотами(рыбий жир-усиленные формулы),в общем выбор огромный,они американские ,знать бы дозу только.надо консультироваться в аптеке,что-ли

Рыбий жир невкусный😁

@brz, все пьют витамины для беременных и кормящих как я поняла из постов, меня тож эта тема интересует, тк все мне пить не надо, только для кожи, волос ну и кальций) анализы сдавала остальное в норме)

@olka111, да вот ради омег то и хочу😁ну чтото както неясно в инете,я думала тут у мамочек удостовериться

Омега 3 в капсулах теже полимерные полезные жиры, как пить в инструкции или в инете, при гв тож загугли)

Ну если не верите то просто так не нужно пить кровь когда сдадите у вас все покажет чего не хватает а это обычно гемоглобин или кальций

@alyonochka, мне не в достатке)я вообще мало верю большентсву комплексных препаратов(мало какие хорошие)

Купите комплекс витаминов и всего в достатке будет