Нужны советы. Симфизит. Врач сказала или кальций или творог. Творога пока явно недостаточно. А в какой дозировке кальций принимать? А то к врачу только 20, а задача одеть джинсы из положения стоя или зашнуровать ботинки - все сложнее :-( ну и любые лайфхаки на тему ( упражнения, случаи чудесного исцеления и т.д.) тоже горячо приветствуются.
Комментарии
@mockingjay, Лен, спасибо! Держимся!!!)))
Даш, бандаж, как тебе выше написали и кальций две таблетки в день. С Еленычами симфизитопатия была. Тоже хрень не из позитивных и сейчас тоже самое началось😡👿👿👿
@Liptonistea, вот, у меня тоже после йоги все стало совсем плохо... Точнее спине - лучше, а всему что ниже ... (((
В крайних случаях продаются специальные бандажи для фиксации лобковой кости - выглядят как эластичный пояс верности 😉
Аналогичный срок и аналогичная проблема. Особенно болит, когда встаешь после долгого лежания 😁 А теперь еще и лобок с промежностью начал тянут, если стоишь какое то время. Тоже детально изучила проблему в инете - Пишут, что упражнения кегеля очень показаны (ну они в любом случае нам полезны) - но лень матушка пока мешает поиступить к тренировкам 😜
в 25 недель началось (ходила к хирургу-ничего интересного не сообщил) к 29 закончилось, в 32 сходила на йогу-возобновилось. по УЗИ всегда контролируют хоть и узисты все в один голос утверждают что не информативно, надо рентген который нельзя. сейчас 37 аянеделя пошла вроде опять утихло. +ходила к остеопату с этой проблемой, эффекта особого не почувствовала , а может это и поспособствовало затишью. в 32 когда возобновилось пропила курс кальция д3 по 2 таблетки в сутки, хоть моя врачица и считает что это бесполезно говорит лучше магний что бы связочкам было легче тогда и кости легче будет. эффекта от кальция не заметила но попробовать стоило(врачица говорит у меня нет симфизита так как острый период спадает и мне не больно при ножатии на лобковую кость.
@anny_mummy, я сама почитала в нете, как возникли неприятные ощущения, г подтвердила догадку и сказала про кальций, но тогда все было более-менее. Что-то чем дальше, тем "прекраснее" ощущения...)
Девочки, вам г поставила этот диагноз? Или хирург? Меня неприятные ощущения давно беспокоят, а моя г не шевелится, назначила только ангиовит
В интернете пишут про какие-то упражнения... Подумала, может кто-то делал...
@loli123, да, я уже 2 дня тоже только сидя и увы, не из-за того, что нельзя, а не получается по-другому ((
@lazurit, честно, ничего. единственное, что не раздвигаю ноги вообще. потому, что больно. а к врачу до сих пор не попала. 😬
@dasha_poluhina, Даш, хотела спросить.(у меня тоже КС из-за расхождения 1,2 см) ты что-то делаешь сейчас для того чтобы обратно вернуть кости?
Мне с симфизитом ги. говорила 2 табл (кальций д 3 никомед) на ночь. Он ночью усваивается только.
@gulnara19911993, извините, я перепутала, не посмотрела, думала, вы автор поста ☺️
@gulnara19911993, тогда удачи вам! ✊ дай Бог, чтоб все было хорошо 🙏
Мне сделали КС ... Что я только не ела не пила!Все равно сделали...Рисковать не стали!
@dasha_poluhina, ттт у меня ничего такого не было,тоже сильно болели кости,даже не проверяла симфизит
Кальций д3 никомед пила по одной таблетке в день
не хочу вас пугать, но что я только не делала... и творог, и рыбу, и кальций, и магний, и йод, витамины разныеи еще кучу таблеток всяких. ничего не помогло. а врач только отмахивалась от меня, типа "поболит-пройдет". в итоге ЭКС. в РД начала умолять, чтоб посмотрели расхождение, а оно 1,7 см при том, что 1 см - уже показание к КС. надеюсь, ваш врач вам поможет избавиться от этой гадости. и кстати, у меня после родов очень сильно разошлись там кости. даже чувствуется уже, там явно больше 2 см. не знаю, с чем связано, ведь я не сама рожала.
@belenkaya2015, воюем. Мелкий категорически не одобряет идею уменьшения хаты бандажом, которую брат с сестрой заботливо вырастили до него (у него дом почти двойне соответствует), а тут мать на все пузо бандаж намотала. Вот только сижу и подпрыгиваю периодически от пинков в разные места повязки🙈🙈🙈🙈