Что помимо творога можно есть для кальция? Заставляю себя есть творог, после него не очень хорошо(((( Врач сказал,…
Что помимо творога можно есть для кальция? Заставляю себя есть творог, после него не очень хорошо(((( Врач сказал, пропишу кальции когда потянет на мел, если типа не тянет кушать мел, значит все в норме. Так ли это?
……..·В ожидании первенца
На мел не тянуло, но зато бывали судороги. Прописали кальцемин для беременных вместе с ним ультра Д, 2 раза в день по одной таблетке (оба вместе). Если пьёте железо ещё, то должна быть между ними разница в 3 часа , а то железо с кальцием не усваивается. Ещё можно есть скорлупу, помыли очистили от внутренней пленки, обдали кипятком, высушили, измельчили и съели 1/4 ложки с 2 каплями лимонного сока. ( с ним усваивается быстрее)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить