Девушки, кто в какой дозировке пьет омега-3 . У меня вот такие витамины. Не знаю хороший ли состав
Комментарии
@juja, спасибо большое))) просто гинекологи специализируются на другом. И не всегда стоит прислушиваться к их мнению в этом плане. Ведь они не терапевты, не гематологи даже не диетологи. И чем еще хороша омега, так это тем, что уменьшает вероятность появление растяжек. Короче крутая вещь! Странно, что так мало народа ее пьет.
@nurit, спасибо вам большое!!! У вас такие глубокие познания)) это здорово!! Потому что, к сожалению, наши гини не всегда придают витаминам значение... Вот и приходиться разбираться самой и инет перерывать((
2 раза в день будет достаточно. Или 1 раз в день в качестве профилактики и если вы едите до фига красной рыбы. И пить лучше до 34 недели. Вещь мега полезная) разжижает кровь! И сосуды работают великолепно, ребеночку доносятся все питательные вещества! Фибриноген в норме! Но так как перед родами нам не надо разжижать кровь, до после 34 недели начинаем пить омегу 6. Это масло примулы вечерней. О ее полезных свойствах в интернете написанно море всего. К омеге 3 можно вернуться во время кормления! Даже нужно! И еще! Исследование, проведенное в Институте питания в Осло, показало, что у матерей, которые во время беременности и кормления грудью получали в достаточном количестве омега-3, рождаются более одаренные дети (в 4 года у них были зафиксированы показатели интеллекта выше среднего уровня). Пейте на здоровье! И прямо умасливайте свой организм!
@juja, пила фемибион и витамины с Iherb. Недели на 26 перестала их пить, начала вес набирать, плюс есть статьи, где пишут, что переизбыток витаминов может вызвать старение плаценты.
@egontcharova, вопрос не по теме)) а комплекс витаминов какой то пьете помимо омега3?
@egontcharova, а я что то напряглась не вы окая ли дозировка, т к у меня вчера и сегодня небольшая изжога вечером начинается(((
@nut it, согласна, среди моих знакомых никто не пьет, но, к сожалению, или , к их счастью, мои знакомые беременные совсем не заморачиваются ни по поводу витаминов ни по поводу питания)))