@yliana1707, спасибо )

@89647100720q, в основном говядина с гречкой, гранаты. Так еще яблоки, печень, икра, рыба. Курага

Мне помог мальтофер фол

@yliana1707, а какими ?

Мне сначала сорбифер прописали, не помог, потом ферро-фольгамму👍🏻

Я подняла продуктами за 2,5 недели с 109 до 124

@89647100720q, мне тоже первые недели не хотелось, щас на 17 уже хочется, но как говорится хочешь не хочешь, а надо....

@klybni4ka2015, не лезет в меня ... Плохо от него ... Не знаю как бороться с этим

@klybni4ka2015, я забеременела и перестала кушать мясо и рыбу ..

Я четвертый день пью и мне сказали кушать печень, красное мясо и яблооооооки. Через 2 нед посмотрим ...)

@vilsonia, @angelina001 @tanjtanj @sandra87 @natalie_mar спасибо !) поняла ) буду пить . И попробую печень поесть... И гранаты ..

Я пила. Мне помогал, но у меня не критично был понижен. Он больше идет на профилактику.

Лучше пейте препораты железа.я тоже сначала хотела поднять фруктами ,а в итоге он с 105 упал до 90 ,теперь пью" Татема" 3 раза в день по 1 ампуле .Печень говяжью кушайте.

мне не поднял. но держал гемоглобин постоянно в одном положении. было 112, перестала пить стало 108. теперь прописали другие. не пробовала еще. рецептов всяких много, как поднять , я ела морковь с яблоком , медом и грецкими орезами , гранаты. ниже не падает , но и не поднимается

@angelina001, хорошо поднимает ?

Мне выписывали сорбифер почти всю беременность помогал, но только когда пила . Если прекращала - гемоглобин снова падал . Фруктами и печенью поднять реально конечно , если есть по 10 кг в день)))

Печень, и сок моркови+свеклы. За неделю подняла с 99 до 119 👍

Фруктами не обойтись, нужно говядину, гречку итд, где много железа. Я советую пить, иначе у ребенка может начаться гипоксия, сами пото жалеть будете, если отклонения пойдут, причем проявиться они могут уже после рождения